>Tisdag 4/8
>Innan frukost.
Promenad: 35 min
Yoga: 60 min
Promenad: 45 min
Lena Järpsten är tillbaka från semestern och hela jag jublar!
Eftermiddagsträning.
Löpning.
Sträcka: 9 km
Tid: 42 min 30 sek (4,43 min/km)
VARMT!.
Du kanske också gillar
Pirrig och ultrataggad!
Löparåret 2019 – en bergochdalbana
5 kommentarer
Christoffer Hedlund
>Du verkar ha haft en skön morgon :). Vilken sorts yoga gör du? Gör du efter något speciellt program? Oj, frågor kan komma i klaser ibland. Är bara så intresserad att vilja komma igång med något liknande.
Helena
>Christoffer – det var en underbar morgon!
Jag kör "vanlig" SATS-yoga, men fortsättningsvarianten. Har också börjat lite smått med Lara Baumanns Quantum Yoga (gå gärna in på http://www.larayoga.com) här hemma och ska försöka få det som en rutin en stund varje dag… Kan verkligen rekommendera att sätta igång med yoga, men ge det tid, tid och åter tid…det tog säkert mig ett halvår innan jag tyckte att det gav något. Nu kan jag knappt vara utan istället…
Lycka till!
"oroshjärta"
>ah lena e grym! vart yogar hon på sats nu?
Helena
>Oroshjärta – Zenit och St Eriksbron… LOVE IT!
Snorkfröken S
>Vilken träningsdag! Och vilket bra tempo du håller på löpningen!