• Hem
  • lopp & äventyr
  • Media
  • Nya Zeeland till fots
  • anlita mig
  • partners & policy
  • SURVIVOR

Health by Helena

funderingar kloka ord

>Breathe…

Posted on 2 januari, 2010

>xxx.

3 Comments
By Helena
Helena

You Might Also Like

>Tårar. Massor av tårar.

20 februari, 2010

>En annan dag

26 december, 2009

Fullt ös

20 november, 2013

3 Comments

  • Reply
    Ulrika
    2 januari, 2010 at 14:45

    >Fina och enkla ord! Lugnande på nåt sätt.

  • Reply
    Cizzi
    2 januari, 2010 at 18:16

    >Så sant =)

  • Reply
    Susanna
    4 januari, 2010 at 12:10

    >Väldig fint och viktigt!

    • Leave a Reply Cancel Reply

    Health by Helena på Facebook

    Helena Olmås

    Dalkulla hemmahörande i huvudstaden sedan 18 år tillbaka. Arbetar som personlig tränare, löpcoach och projektledare på Master Training i Stockholm. Driver även det egna bolaget Health by Helena. Träningshjärtat bultar för löpning och styrketräning. För några år sedan väcktes dock nyfikenheten för lite större fysiska och mentala utmaningar och jag har hittills korsat Spanien till fots på 20 dagar längs El Camino de Santiago, bestigit Kilimanjaro för att fira min 35-årsdag på toppen och nu senast vandrat Te Araroa - en 300 mil lång vandringsled genom hela Nya Zeeland, en liten promenad på 130 dagar.

    Vill ni nå mig?

    Skicka ett mail till helena@healthbyhelena.com

    Instagram

    • Tonight’s run was like a DREAM!☁️🤩 my legs moved without me pushing them, I forgot that I was running and suddenly I found myself at home with a pretty fast 10k in the book🏃🏼‍♀️💦 45.38 and felt strong all the way through. I just LOVE these chilly November afternoons, they’re perfect for running!🍁🌚💫 #running #löpning #runfree #runninginthedark #marathoner #finishershirt #beatthedarkness
    • • Throwback Thursday: sunny morning run in @centralparknyc one week ago☀️🍁🐿 Tonight’s running will be a bit different...Stockholm is treating us with 5000 shades of grey and heavy skies🌫🌫🌫 Still, I’m looking forward to it...and feel happy and thankful that I always long for a run. Always.🏹❤️🏃🏼‍♀️ #running #löpning #iloverunning #marathoner #runfree #tbt #runhappy #runcentralpark
    • En gång boybands, alltid boybands... Musik har alltid varit en stor del av mitt liv och redan när jag var runt 4-5 år började jag lyssna på Herreys (som väl var ett boyband på den tiden?). På mellanstadiet blev det tyngre grejer som NKOTB, som jag äntligen fick se live 1991 i Globen. Backstreet Boys äntrade mitt liv på högstadiet tillsammans med Take That. Sedan dess har det runnit mycket vatten under broarna och jag har sett de här banden live fler gånger än jag orkar räkna. Det är nostalgi varje gång och jag tröttnar liksom aldrig. Bilden ovan är tagen i Oslo när NKOTB och Backstreet Boys turnerade tillsammans under namnet NKOTBSB. En drömkombo för många av oss gamla boybandfans! Nu kommer Backstreet Boys tillbaka och spelar live i Sverige - 31 maj och 2 juni. Biljetter släpps på fredag via LiveNation.se! Jag kommer garanterat att vara på plats i Globen den 2 juni för ett par timmar nostalgi! AJ har alltid varit min favorit i BSB - vilken var din favorit i Backstreet Boys? • #bakstreetsback #bsb #boybandnostalgia
    • November: short, fast runs and pulling, pushing & sweating in the gym 🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️💦 Best way to #beatthedarkness and to keep your mind clear and happy!💫 Like my wise friend @monikabjorn wrote today; training for me is as natural as brushing my teeth. It’s a state of mind and a way of living🦸🏼‍♀️ I just do it without thinking, cause I know it makes me happy. Especially in this dark and slightly heavy season🌚 #facepulls #novemberlove #beatthenovemberblues
    • I kind of don’t like stepping outside into the dark this time of year...especially not when I come home from work at 7PM🌚 Luckily, I always remember that I LOVE what’s waiting out there...that feeling always wins!🏃🏼‍♀️❤️💦 • Tonight’s session: 500m @ just below my fastest 10k pace 500m @ slightly below 4 min/km pace x 5 = 5k in 20.57 👊🏼💥 • The NYC jetlag’s got nothing on me!🌬 #running #löpning #runfree #runninginthedark #marathoner #intervals #happyrunner #RUN
    • Pappa💙 #pappa #farsdag #fathersday #throwbackbigtime
    • Our last cold hours in NYC...so thankful for this weekend with my love🏙❤️🗽 #ilovenyc #love #inlove #onelife #newyorknewyork
    • Last morning in NYC = a chilly 10k in Central Park 🍁🏙❄️🐿 #running #löpning #centralpark #runcentralpark #marathoner #finishershirt #centralparkrunning

    Följ mig här!

    For sale

    • Casall HIT AR2 kompressionstights. Aldrig använda💫 Storlek: S Pris: 200:- • #bloppis #casallcompression
    • Löparkjol från Salomon - SLab skort med innerbyxa. Aldrig använd!💫 Storlek: M Pris: 300:- (nypris 700:-) • #bloppis #löparkjol
    • Löparväst från Silva. 3 fack bak, 2 större och 2 mindre fram. Bara använd ett par gånger och som ny!🌟 Pris: 300:- inkl. frakt. #instaloppis #säljes
    • Mörkt ceriserosa "ONE LEGEND pant" från Nike. Hellånga tights. Använda max 2-3 ggr, som nya!🌟 Supersköna med bred linning i midjan. Storlek: S Pris: 200:-
    • "Catzy jacket". Midjekort tunn jacka från WeSC. Puderrosa. Storlek: M Pris: 200:-
    • Nike loose fit t-shirt. Storlek: S Pris: 130:- inkl. frakt

    Välkommen till min bloppis!

    Facebook Twitter Instagram Pinterest

    © 2016 - Healthbyhelena.com. All rights reserved.