cykling filmrecensioner löpning

Men seriöst…

hur bra blev inte den här måndagen? Förutspådde det redan imorse, och mycket riktigt – grym är vad den blev.

Rödmosig och svettig frilla – varsågoda!

10 km cykel (hej drygt 18 min mjölksyra!) + 10 km löpning (alltså…skulle ”jogga” lite…startade lugnt på 11 km/h, kom på att det gick lite för lätt, varierade lutningen mellan 0,5% och 5% under 5 km, kom på efter en halvmil och 27-28 min att jag fick lust att springa en mil under 50 min, lite sent påkommet, men sprang otroligt nog in på 50,02) = endorfinrus grande.

11 bitar sushi och Trassel i 3D (Disney’s långfilm nummer 50(!), väl värd att se) med bästa vännen på det och måndagen var i hamn…yes!

Nu? Spikmatta (nej, det var ingen fluga i mitt hem…still going strong) och tidigt god natt.
Ses imorgon va?

You Might Also Like

12 Comments

  • Reply
    soffan
    7 februari, 2011 at 22:39

    Det verkar onekligen som att både du och jag har haft en löjligt bra måndag 🙂 . 100 % earned 😉 . Puss <3

  • Reply
    Mattias
    8 februari, 2011 at 07:35

    Rock n´roll! *myser*

  • Reply
    magdalena
    8 februari, 2011 at 08:13

    WOW! vilken bra träning, ffa luststyrd och det är viktigt! snygga bilder på dig i senaste Fitness, verkligen!

  • Reply
    Lotta
    8 februari, 2011 at 09:27

    Wow! Grymt jobbat på milen. Man måste pilla på knapparna på löpbandet under tiden man springer – annars är tristessen ett faktum.

  • Reply
    Ellinor
    8 februari, 2011 at 09:33

    Låter som en fantastisk dag! Hoppas att även tisdagen blir till belåtenhet.
    Kram

  • Reply
    Karin - FitnessochHälsa
    8 februari, 2011 at 10:58

    Yihuuu vilken härlig dag! Bra jobbat att du lyckades springa milen så snabbt med tanke på hur du låg till halvvägs!!!

  • Reply
    Erika
    8 februari, 2011 at 11:32

    Vackra fina du! Du kan springa hundra mil till och ändå vara fräsch! 🙂

  • Reply
    Cissi
    8 februari, 2011 at 12:36

    Jag såg oxå trassel här om dagen, riktigt rolig faktiskt 🙂

  • Reply
    Magnus
    8 februari, 2011 at 17:32

    Cykel följt av löp.. det kallas för brickpass på tiathlonspråk. När kommer simningen undrar jag;)

  • Reply
    Frk Nyfiken aka Erika
    8 februari, 2011 at 21:42

    Åh vilken härlig star på dagen du verkar haft. Fortsättningen å avslutet var inte heller dumt! Önskar ibland att jag hade hälften av din diciplin å energi. Hur hittar man igen det? För det har funnits en gång i tiden för läng länge sedan 🙂

  • Reply
    Marica
    8 februari, 2011 at 22:08

    Men Helena!!! du ser ju ut som Pink på bilden till höger, …eller är det jag som satt in en bild av dig och trott att det var Pink ????

  • Reply
    carro
    8 februari, 2011 at 23:03

    Filmen Trassel är så skojig! Låter bra det där med träningen, själv körde jag lite styrka idag. Imorgon blir det mer kondition. Jag ser resultat efter bara några veckor. Känns bra!

  • Leave a Reply