Okategoriserade

It’s over…

Ni som har följt mig ett tag här vet att socker inte hör till mina favoritingredienser i livet. Tillsatt socker i livsmedel går bort och godis, glass, kakor och annat fullständigt onödigt har i 99 fall av 100 ingen plats i min kostcirkel. När folk har brottats med nyårslöften om att sluta med det vita giftet har jag lutat mig tillbaka och tänkt att det är skönt att ha annat än raffinerat sackaros att fokusera på. Fram till i somras, that is.

Den här sommaren har nämligen inte varit som någon annan sommar. Den nästan totala träningsvilan har ju som ni vet varit ett faktum, och i och med den smög sig en katastrofal kosthållning inpå livet. Min annars så intelligenta hjärna kopplades ur helt och jag bara lät mig själv få vara. Där och då och helt utan pekpinnar. Tyvärr är det ju inte lika lätt att gå tillbaka till en normal kost igen som det är att halka bort från den…eller i klarspråk; sockret har blivit en oönskade vän som hänger efter mig som en elak skugga, jag har en känsla av att det flyter sirap i mina ådror och kroppen mår inte som den ska. Jag äter en massa j*vla skit utan att tänka på det och det har satt sina spår.
Jag började fila på en plan igår kväll, och droppen som fick sockerbägaren att rinna kom imorse när jag ställde mig på vågen på jobbet. Jag använder väldigt sällan just vågen som mätverktyg, men efter alla år vet jag att min må-bra-vikt ligger runt 57-58 kilo…en vikt som jag kände att jag är rätt långt ifrån nu, något som visade sig vara mer än rätt. 63,6 kilo är all time high och nu är det slut. Eftersom det onda sockret är det enda som avviker från min tidigare kost är det det som ska klippas bort NU…för hur j*vla gott är det egentligen!?

Said and done. Fram till jul ska jag inte stoppa i mig något av följande:
godis
glass
kakor
bullar
bakelser
tårtor
övriga bakverk
läsk
Ja, och såklart inget annat livsmedel med tillsatt socker (fruktyoghurtar, sylt, saft, marmelad osv…) heller, men det blir inget problem eftersom jag inte har halkat dit på det än. Nolltolerans, punkt slut, och jag fullständigt jublar över beslutet. Ett beslut är nämligen en ny verklighet och jag vet att just den här verkligheten kommer att få mig att må så bra som jag är värd.

Någon som vill hänga på?

Ett storstilat avslut igår. Min favoritglass är nu ett minne blott.
ADIOS!

You Might Also Like

18 Comments

  • Reply
    Pierre
    29 augusti, 2011 at 08:40

    Jag är på Helena! Vi kör en utrotningskampanj! Befria folket från sockret, NU! 🙂 Ha det gott och kämpa på! 🙂

  • Reply
    soffan
    29 augusti, 2011 at 09:18

    Heja heja heja 😀 !

  • Reply
    Ann
    29 augusti, 2011 at 09:23

    Jag har ju redan utlyst godisstopp fram till jul, men glass kommer jag fortsätta med. Livet är för kort för att inte äta glass typ en gång i veckan kanske ;-). Kram och ”lycka till” till oss båda, men jag tror inte att det blir så svårt för nån av oss egentligen.

  • Reply
    Erika
    29 augusti, 2011 at 10:10

    Jag är nästan på 🙂 Efter sommaren har jag en liknande plan men med ett undantag, en dag i veckan är fika eller glass ok. (Gillar inte chips eller godis nåt värst…) Jag har inte märkt några hälso- eller viktförändringar jag vill bara inte äta.. så mycket vitt gift som du kallade det 🙂 Tillsatt socker i mat går som vanligt VERKLIGEN bort!

    Lustigt apropå det hur vila och socker verkar hänga ihop. Borde vara tvärt om ju. Men ju bättre jag tränar desto bättre äter jag och tvärt om.

  • Reply
    Lisa
    29 augusti, 2011 at 10:25

    Jag är med! Behöver verkligen få ordning på sötsakerna.. äter inget godis (nyårslöfte som jag faktiskt lyckats hålla hittills), men äter istället lite för mkt glass och andra godsaker.

  • Reply
    Erika
    29 augusti, 2011 at 10:42

    Håller som bäst på, jag är med dig heeeela vägen vännen. Bortsett från enstaka mörka chokladbitar – när jag väl förtjänar 🙂

  • Reply
    Angelica
    29 augusti, 2011 at 10:57

    Du är så duktig så du klarar det alltid. Jag ska dra ner på socker jag med, men helt kommer bli lite omöjligt. Har en liten där inne som vill ha choklad varje dag, men det får den inte =)

  • Reply
    Marre
    29 augusti, 2011 at 12:50

    Oj, oj. Ja, varför inte. Det kommer att bli toksvårt och jag kommer att lägga mig lite ”snällare” än du men inget godis, läsk, glass, bullar, chips hemmavid till att börja med. Måste ju börja någonstans. 🙂

  • Reply
    Annica
    29 augusti, 2011 at 13:06

    TACK Helena! Det här inlägget behövde jag 🙂 Jag är på!! Vet också att jag mår så mycket bättre, men behövde en liten puff på den här fronten…Jag brukar dock ha som undantag att om jag blir bjuden på glass eller så till efterrätt hos någon så är det okej, men inte annars. Hur gör du med efterrätter?

    • Reply
      Helena
      29 augusti, 2011 at 14:29

      Efterrätter känns ju typiskt sockriga, så det blir inga sådana, nej… 🙂

      • Reply
        Annica
        29 augusti, 2011 at 20:31

        Var bara tvungen att kolla 🙂 Jag brukar avstå dem när jag kan, men av erfarenhet har jag upptäckt att det är den svåra biten.

  • Reply
    Anna
    29 augusti, 2011 at 13:17

    Jag tänkte köra tvärt om, snart är vintern här och man behöver lite extra isolering…=) När dåliga vanor fått fästa i ens liv är de svåra att utrota. Jag bestämde mig förra året i november för att få fason på livet, som vanligt börjar jag extremt med att i 8 veckor fasta 24 timmar i veckan. Mycket bra resultat på att känna skillnad på när man är hungrig eller sugen eller bara är trött på livet.

  • Reply
    M
    30 augusti, 2011 at 07:22

    Jag förstår dilemmat och även jag har rört mig över min viktgräns denna sommaren. Nu ska även jag tillbaka ner igen men i mitt fall måste det ske samtidigt som jag fortfarande får njuta av allt onyttigt som jag inte kan avstå. Det har gått förut och kommer att gå igen 🙂

  • Reply
    On a roll… « Health by Helena
    30 augusti, 2011 at 07:47

    […] kommenteratM om It’s over…Annica om It’s over…Helena om It’s over…Anna om It’s over…Annica […]

  • Reply
    Ellinor
    31 augusti, 2011 at 10:58

    Oh, jag skulle så gärna och VILL så gärna, men jag är allt för svag för lockelsen av små bakverk och CHOKLAD. Det andra är inga problem, det skulle jag lätt klara mig utan (och gör i stor utsträckning redan). Men så många år i mitt liv har kretsat kring mat och jag känner att förbud inte är någonting som funkar för mig. Däremot tror jag på en balanserad kost. Jag måste få njuta av dessa onyttigheter emellanåt (ibland lite för ofta) men jag känner inte att jag ligger i någon riskzon så jag kör på 🙂
    Kram

  • Reply
    - 2,5 kilo och tusen frågor « Health by Helena
    5 september, 2011 at 09:45

    […] sockret, styr upp kosten, tar morgonpromenader 5 av 7 dagar och får till några bra träningspass. Katastrofsiffran förra veckan är inte lika skrämmande idag, och även om vi alla förstår att det inte är 2,5 kilo fett som […]

  • Reply
    Anna
    10 september, 2011 at 09:17

    Vad roligt Helena. Jag och Jon bestämde oss för precis samma sak den 24e Augusti. Hittils känns det bra men jag var himla sugen på äppelpaj igår. Lycka till till oss!

  • Reply
    Men vad äter du då? « Health by Helena
    14 september, 2011 at 07:40

    […] har en väldigt liten, och just nu ingen, plats i mitt näringsintag och jag undviker saker och ting med mjöl eftersom jag vet att min […]

  • Leave a Reply