-
Äntligen!!!
Egentligen var det ju dags redan igår…men eftersom onsdagen på min höst-oas Musslan blev oväntat trevlig och alldeles för sen så kände jag att det var en bättre idé att bota gårdagens sömnbrist genom att åka hem efter jobbet och toksomna i soffan i 2,5 timme. 🙂 Så istället blev det av idag istället. Jag snackar om min första mil i löparskorna utan avbrott för promenadvila. Inte min första mil någonsin såklart, men den första på mycket länge…men tidigare än jag trodde för en dryg månad sen. Orolig som attan över att smärtan skulle komma tillbaka, och att jag då skulle få avbryta direkt enligt Davids ordination, gav jag mig…
-
Good. All good.
Ok, jag kanske jobbar liiite för mycket just nu…men jag bara ler och tänker att jag en gång satt där i PT-skolbänken och var orolig för att jag kanske aldrig någonsin skulle få en enda kund. Jag hade fel. Väldigt fel. Och…jag kanske inte bor precis så stort och bra som jag vill…men jag är ju bara jag för tillfället, och 35 kvadrat räcker fint för mig och mina behov. Och…jag kanske inte är i mitt livs bästa form….men jag är frisk och kroppen är stark (och kanske för tillfället full med träningsvärk). Och starkare blir den. Och smidigare. Och snabbare (och imorgon får jag äntligen springa en mil i…
-
Framsteg…jippi!
Trots fokus på styrka (hej brutal träningsvärk från igår!) och ett cykelmål som hägrar långt där framme har jag självklart inte lagt av helt med löpningen. Jag har mål med löpningen långt fram i tiden (varav ett som dök upp i mitt huvud igår kväll och nu inte kan slita sig…återkommer i frågan), så jag rehab-springer och går fortfarande och blir justerad, knäckt och upplåst hos David på Access Rehab ungefär varannan vecka. Jag gör framsteg och snart hoppas jag kunna springa min efterlängtade mil oavbrutet utan promenadvila mellan varven. Jag är dock väldigt nära nu och dagens ordinerande löpning bestod av: 3000 meter löpning 500 meter promenad 3000 meter löpning 500…
