träning

Variation

I förrgår ett par timmar i löparskorna. Igår en timme barfota i 38 graders värme. Idag en timme styrka för rygg, axlar och bål med apfötterna på. Kroppen älskar variationen och jublar i varje trött liten muskelfiber!

Hur varierar ni er träning?

You Might Also Like

5 Comments

  • Reply
    Annika - strongday.se
    15 januari, 2013 at 20:15

    Helena – kom och tänka på dig under min kvällspromenad och blev glad <3

    • Reply
      Helena
      16 januari, 2013 at 06:48

      Men…varför? Vad söt du är Annika! 🙂

  • Reply
    annajohanna
    15 januari, 2013 at 20:30

    Riktigt söta fivefingers!

  • Reply
    Rund är också en form!
    15 januari, 2013 at 20:36

    Brukar faktiskt träna planlöst, dvs det som jag är sugen på för stunden. Det funkar förvånansvärt (!) bra, för när jag sammanställde 2012 var variationen mellan rörelseträning, löpning, styrka och gruppträning NÄSTAN perfekt… 🙂

  • Reply
    Annika - strongday.se
    16 januari, 2013 at 21:38

    Tänkte att du hejade på mig under Kungsholmen runt (vilket gav mig kick) och att du även ska springa maran i år – blir skönt att veta att du är ute på samma bana!

  • Leave a Reply