boktips

  • böcker,  bokrecensioner,  boktips,  kost,  mat

    Heja riktig mat!

    Avslutade veckans första dag med att gå på releasefest. Min underbara kollega Åsa, aka Fyscoachen, har skrivit en helt fantastisk bok om paleo som jag självklart ville vara med och fira! Boken är pedagogisk, förklarar på ett enkelt sätt vad paleo är, vad man ska äta och vad man ska undvika. Den innehåller 84 recept som är enkla att följa, en 30-dagars paleoutmaning med tillhörande menyer och bilder som får det att vattnas i munnen. Vem blir inte sugen på hamburgertallrik med sötpotatispommes och guacamole när man ser bilden liksom? Portabellosvampen på toppen Jag är så stolt över Åsa och så glad att hon har skrivit en bok om en sund mathållning som…

  • böcker,  bokrecensioner,  boktips

    Viktig

    På kvällen poppade jag och Camilla popcorn på spisen. Nu känner jag mig jättefet och äcklig. Jag måste skärpa mig. Får inte hålla på så här, då blir jag inte smal. Jag får ta det lugnt med ätandet resten av veckan. Det är en sak att äta popcorn på helgen, men jag ska absolut inte äta det en helt vanlig onsdag, då är jag snart tillbaka i mina gamla vanor igen. I vintras kom Terese Alvéns bok VIKTIG: från matmissbrukare till träningsförebild ut, och nu har jag äntligen läst den. Det är en mycket intressant men otroligt skrämmande historia om Terese och hennes väg från en vanlig tränande tjej till…

  • boktips,  löpning

    Löparfynd!

    Jag snubblade över den klassiska boken The Complete Book of Running, skriven av den gamle legendariske löpargurun James ”Jim” Fixx idag när jag och mamma slog ihjäl lite regnig tid på loppis. Den svenska versionen heter kort och gott Löpning och kom ut i Sverige 1979, två år efter att den hade lanserats i USA. Den kostade 3(!) kronor och jag kunde självklart inte låta bli att ta med den 300 sidor tjocka löparbibeln hem. Jag har bara hunnit bläddrat i den lite, men jag tror att det mesta som står i den håller fortfarande, såhär 35 år senare. Titta bara på framsidan – snacka om tänk á la 2012 med de…