Fokus?
En ny vecka då. Dagarna fullkomligt rasar iväg, men det är ju inte så konstigt när kalendern svämmar över med en massa kul. Förra veckan blev lite väl hetsig när det kommer till jobb, så helgen har fokuserats runt vila och återhämtning. En massa sömn och positiv energi i form av föreläsning, en massa frisk luft [...]
Reality check
Jag (och mamma…grattis!) firar födelsedag idag. Lagom till mitt hurrande släpper Fitness Magazine oktobernumret och publicerar en glad Helena med en viss tendens till dubbelhaka(?). Tack, jag ler brett över att jag hittills har klarat mig från åldersnoja och konstaterar att 32 år på jorden får visa sina spår utan att jag tänker bryta ihop. [...]
>Världens längsta onsdag?
> Kombinationen morgonpigg och många bollar i luften är inte alltid ultimat. 04.26 slog jag upp ögonen första gången imorse, trots att jag började jobba klockan 14. Lyckades somna om, men när klockan var 06.15 var det bara att kasta sig ur sängen. Stockholm bjöd på helt strålande väder och trots att min plan var [...]
>Hatkärlek
>Igår körde jag äntligen mitt första bulgarian bag-pass sedan utbildningen förra helgen. Lätt teknikträning med en halvtimme rätt lugna svingar, några snatches och en och annan spin. En halvtimme och min överkropp är helt färdig idag. Snacka om effektiv träning…att man smått ofrivilligt byter handstil precis efter passet får man liksom på köpet. Det är [...]
>Slutkörd nybliven instruktör…
>Ok. Jag kunde knappt hålla i gaffeln när jag skulle peta i mig mina scampi till lunch. Aptiten var som bortblåst av trötthet. Bara tanken på att det var tre timmar kvar efter lunchtimmen, som kändes rekordkort, gjorde mig helt matt. Det fanns liksom ingen energi kvar att lyfta den där j*vla sandsäcken en enda [...]
>Smärtans söndag…
> Jag har sovit hela sju sammanhängande timmar. Druckit mitt obligatoriska morgonkaffe och tagit en sval dusch. Väskan är i stort sett färdigpackad och frukosten intas i detta nu. Det står Bulgarian Bag-utbildning i min kalender, och den här söndagen får liksom kicka igång den lärande delen av min höst…som kommer att bli lite svettig [...]
>Han har kommit nu!
>Hade det inte varit för att min after work var lite för trevlig och slutade alldeles för sent igår (och vätske – och sömnbalansen därmed inte är helt optimal i kroppen…) så hade jag tagit en sväng på gräsmattan med honom direkt! Nu får jag ägna mig åt instruktions-dvd:n istället och min bulgarian training bag [...]
