detox
-
*more me*
Första dagen på det nya året, och jag har startat den precis som jag ville – med sovmorgon och löpning. Det är fem grader varmt ute och vägarna helt snöfria, och det var en helt underbar känsla att få ge sig iväg utan broddar. Ett väldigt lugnt varv runt Kungsholmen, och jag njöt av gruset under fötterna och lät kroppen bestämma tempot helt och hållet. Under min runda funderade jag lite mer över mitt kommande år och hur jag vill att det ska bli. Jag har den senaste tiden haft en tanke på att 2013 ska bli lite more me – ett extra fokus på att göra det jag vill…
-
Mysmorgon och minidetox
Vaknade efter åtta timmars tung sömn till en helt underbar söndag. Plus fem grader och lätt duggregn är perfekt för dagens planer, som är att fortsätta höstrensningen hemma och göra mig av med saker jag inte behöver eller vill ha. Igår röjde jag vindsförråd i fyra timmar och idag är det lägenhetens tur. Jag älskar att rensa och det ger mig en massa ny energi! Startade dock dagen med en morgonjogg längs vattnet – en helt kravlös och avslappnad halvmil för att få lite höstluft i lungorna och för att väcka kroppen på det sättet min kropp helst vill bli väckt. Väl hemma drack jag min minidetoxmorgondrink med Holistic Ultra…
-
Gröt och grönt
Det är detoxtider nu. Nyhetsmorgon diskuterade saken i söndags och MOJO kör ett race på sin blogg den här veckan, och alla verkar nu vilja rensa kroppen inför sommaren. Jag gillar detox. Jag körde ju en rätt hård variant i vintras, och även om det bitvis var tungt längs vägen så kände jag mig verkligen ren och fylld med energi efteråt – en helt underbar känsla! Jag kommer med all säkerhet att göra det igen, men jag misstänker att jag är mer intresserad av att lägga kuren efter sommaren än nu… Under tiden gör jag vad jag kan för att hjälpa kroppen att rensa ut de ”gifter” jag sätter i mig, främst i form…