Hoppe hoppe påskhare
Ja, det verkar inte sämre än att min påsk har fått präglats av att skutta runt i mina löparskor (ja, mellan påskägg och vila såklart). Fantastiskt skön, kravlös löpning i vårsolen, that is. Det har varit otroligt befriande att bara få låta fötterna styra utan varken tids – eller distansmål och att lyssna på naturen [...]
Happy feet
Dagarna fullkomligt rusar fram just nu. Alla kunder vill svettas en sista gång innan julledigheten och all min jobbfria tid går åt till att äta, sova, träna och koordinera den annalkande ledigheten med julbestyr och allt vad det innebär. Har ingen julkänsla what so ever, men bara faktumet att det står LEDIG i kalendern fr.o.m. [...]
En vecka kvar…
Oktober, alias Rosa Bandet-månaden, är ju snart över. Det är dock en vecka kvar…en vecka med chansen att kunna bidra med något litet (eller stort). Själv har jag köpt Rosa Bandet-disktrasor och har numera en massa fina bröst hemma i köket. Många bäckar små… Ett företag av många som är med och stödjer bröstcancerbekämpningen är mina [...]
Och nu – reklam.
Ja, nu menar jag inte reklam som i köpt annonsering. Nej, jag menar helt frivillig, egenskapad reklam för en liten viktig detalj som ligger mig varmt om träningshjärtat. Jag pratar om strumpor. Dock inte inte vilka strumpor som helst, utan vad som faktiskt kan vara världens skönaste strumpor…nämligen de helt fantastiska funktionsstrumporna med aktivt kol från [...]
Är det sant?
Så…imorse var det så dags att testa benen. Lugnt och fint, ingen stress. Sol utanför fönstret och jag var pigg efter en skön nattsömn. Drack en kopp kaffe och tog sikte på Riddarfjärden, totalt 10 kilometer. Planen var 1 kilometer promenad varvat med 1 kilometer jogg (snabbast 5.30-tempo, helt enligt ordination) hela varvet runt och [...]
Note to self…och alla er andra.
Vila ALDRIG från styrketräningen en hel sommar – ok? Dagens 40 min korta pass ihopsatt av en ”snäll” kollega (tack!) var ingen lek och jag räknar med träningsvärk precis överallt imorgon. Hur kan några utfall från stepbräda, djupa knäböj UTAN VIKT, ett par cable-övningar för bakre axelpartiet och 10 min magträning kännas som att man [...]
Igentäppta stuprör
Ja, det var domen jag fick angående mina underben en gång av en mycket duktig naprapat. Grekiska igentäppta stuprör t.o.m…de ska visst vara värre igentäppta än våra svenska(?). Med andra ord, det är något med biten mellan knät och foten som inte är riktigt som det ska. Cirkulationen är crap, helt enkelt, vilket yttrar sig [...]
