Browsing Category

helena testar

gruppträning helena testar

Reebok & Les Mills ”The Project” Immersive Fitness

Ni som är i Stockholm i helgen, gå in här och anmäl er till en grym upplevelse! Igår fick jag och ett gäng andra glada bloggare, journalister och annat pressfolk testa Reebok & Les Mills ”The Project” Immersive Fitness – en träningsupplevelse utöver det vanliga. Les Mills BODYCOMBAT, GRIT, BODYJAM, BODYBALANCE och RPM i en kolsvart sal med projiceringar á la tv-spel på en stor filmduk på tre av fyra väggar.
Att få stå och slå mot motståndare i BODYCOMBAT-klassen, undvika att bli träffad av flygande föremål med hjälp av squats, burpees och jump squats i GRIT-klassen och få andas ut i en BODYBALANCE med helt magiska naturbilder var verkligen så mycket bättre än jag hade kunnat tro…och avslutningen på cykeln i klassen ”The Trip” var det häftigaste i träningsväg som jag har testat på mycket länge…och första gången jag har blivit smått åksjuk på en spinningcykel.

Immersive Fitness-boxen är ute på Europa-turné, och efter att ha haft världspremiär i London befinner den sig idag och imorgon på Djurgården här i Stockholm. Ni som har möjlighet – GÅ DIT! Les Mills Jr himself är på plats, Sveriges bästa Les Mills-presentatörer levererar träningskvalitet och endorfinerna kommer att spruta. Kolla teasern så kommer ni att bli övertygade…

Fredrik Andersson Les Mills immersive fitness

les mills jr the project immersive fitness

 

helena testar löpning träningsprylar

The fastest running shoe in the world?

För ett tag sedan fick jag hem ett par Airia One – en svensk(!) sko som under de senaste 12 åren sägs ha utvecklats till den snabbaste löparskon i världen. Jag har känt och klämt lite på de vita skorna med Vibram-sula i ett par veckor, men de har stått i min hall och väntat på premiärrundan fram till idag.
Efter mitt ordinarie intervallpass imorse – 2 km uppvärmning, 10 x 100 meter maxfart (toppade på 2.43-tempo!) i hyfsat flack backe, 2 km löpning på flackt underlag och sedan en kort nedjogg – snörade jag på mig de märkligaste löparskorna jag någonsin har haft på mina fötter.

Läste igenom hela A4-papperet med varningstext en extra gång innan jag gav mig ut. Jo, det följer med en varningstext där det bland annat finns att läsa:
”When you first put on the Airia One running shoes it will feel very strange, like nothing before experienced in a running shoe. This is the effect of walking and standing in the shoe, running will be totally different. To get used to the Airia One running shoe you need to put at least 10k in them before any evaluation. And you need to run, not walk or stand, they are made solely for running and we mean it.”
Det står också att den första rundan ska vara ”easy and short” så jag gav mig iväg för en enda kilometer.

Very strange. Jo tack. Jag vet inte ens hur jag någonsin ska kunna springa i de här skorna normalt. Steget känns ansträngt, fötterna klumpiga och farten är omöjlig att få till snabbare än 5.15-tempo (för referens: 1 min långsammare per km än vad jag sprang efter mina intervaller idag). ”Some people experience that they have to work against the shoe in their first run”. Check. Vaderna känns extremt ansträngda och det känns faktiskt som en smärre mardröm att springa längre än min planerade kilometer. Otroligt skum känsla.

Jag hoppas verkligen att inte alla upplever skorna på det här sättet, för isåfall kommer de inte att sälja många av dem nu när de precis har lanserats på marknaden. Å andra sidan har jag ju 9 kilometer kvar till gränsen för vad Airia anser är minimum innan jag dömer ut dem fullständigt. Någon annan som har testat?

Airia One Running Shoe

Airia One Running Shoe

helena testar

Paleo Crunch

Då och då får jag hem smakprover från företag som vill få produkterna testade och recenserade. Jag tackar oftast nej eftersom det brukar handla om måltidsersättningar och annat som jag inte äter. Jag gillar riktig mat och det ska mycket till för att jag ska byta ut den mot något konstgjort.

När Åre-baserade Paleo Nordic sökte testpiloter på Instagram tvekade jag dock inte en enda sekund över att testa deras Paleo Crunch – en energibar som är 100% ekologisk rawfood. Jag har redan testat en av smakerna när Fyscoachen hade sin bokrelease (köp boken, den är grym!), och jag fick en Paleo Crunch i min goodiebag, och den var verkligen supergod! Igår kom en testlåda hem till mig, och idag har jag smakat en av de nya smakerna – RAW PECAN. Dadlar, pekannötter, paranötter, cashewnötter, mandlar, sesamfrön, pumpafrön, solrosfrön, caruba och himalayan salt. That’s it. Inga konstiga tillsatser, ingredienser man inte vet vad det är eller kemiskt framställt skräp. Om den var god? Gissa.

paleo nordic paleo crunch

IMG_4227