Browsing Category

Hot MOJO

Hot MOJO lopp yoga

Skilda världar

För tredje gången på tre veckor tog jag mig in i en varm Hot MOJO-sal idag igen. Jag har redan byggt upp ett litet beroende och känner att min kropp mår så fantastiskt bra av att få röra på sig i värmen, och jag känner mig helt renad i både kropp och knopp efteråt.
Idag testade jag den nya salen på SATS Fridhemsplan, och den känns både rymligare och fräschare (Annika – det luktar inte tåbira på Fridis!) än den på Spårvagnshallarna. Däremot var den mycket fuktigare än Spåris, och jag tror inte att jag har svettats så mycket någonsin tidigare. Jag blev faktiskt lite lätt snurrig i huvudet mot slutet, och det brukar jag verkligen inte bli. Fem minuter och en liter vatten efter klassen var jag dock tillbaka, och precis sådär avslappnad som jag alltid blir. Underbart!

På vägen hem läste jag pressreleasen från Vasaloppet och fick veta att mitt niomilaäventyr i löparskorna i somras nu – med Jonas Buud i spetsen – har blivit ett regelrätt lopp. Den 23 augusti nästa år går UltraVasan mellan Sälen och Mora, men meningen är väl att löparna ska komma fram på en dag och inte två som jag gjorde…och förmodligen blir det inte lika ensamt, lugnt och skönt som jag upplevde det heller. Just mitt i det avslappnade tillstånd som jag var just efter mitt yogapass kändes dock loppet som en annan värld, och jag är faktiskt inte det minsta sugen för tillfället. Det är dock en otroligt vacker sträcka, och den 22 september öppnar anmälan för er som vill ta er an 90 kuperade kilometer. Älska utmaningen!

Den ljusa fläcken längst ner till vänster på linnet…det är originalfärgen. Resten är svett.

Hot MOJO yoga

Beroende

Tisdag betyder numera Hot MOJO-dag för mig. Idag spenderade jag återigen en timme i det 38 grader varma rummet, där kroppen blir extra mjuk och luften är så fuktig att svetten rinner redan efter ett par minuter. Dagens pass kändes mycket lättare för kroppen än förra veckan, och trots att jag hade träningsvärken från h*lvetet efter söndagens utfall och gårdagens marklyft kändes musklerna mer samarbetsvilliga idag, och andningen var mer naturlig och inte lika ansträngd som för en vecka sen.

Jag mår så bra av den här timmen, och ska verkligen göra mitt yttersta för att se till att få till ett pass Hot MOJO i veckan. Min (och säkert din också) kropp behöver det verkligen och jag kom på mig själv längs min promenad hem att jag redan längtar till nästa vecka. Dessutom såg jag att nästa release heter Power Hips, och med tanke på mina löparstela höfter så känns det som att universum har sett till att jag skulle hitta tillbaka till den här typen av yoga precis nu. Ett beroende is coming up, det är jag rätt säker på.

Känslan i kroppen jag har nu går faktiskt nästan (men bara nästan) att jämföra med lugnet efter ett hårt löppass, och jag ska ta vara på stunden och stanna i soffan med mitt vinglas och titta på Idol (jag älskar modet hos alla som vågar ställa sig och sjunga inför juryn!) -en klart bra avslutning på en jobbmässigt hektisk dag. Imorgon väntar en lång dag i form av jobb, träning, jobb, extraknäck i form av en filmpremiär och eventuellt en efterfest…jag behöver ladda allt jag kan.

gruppträning Hot MOJO yoga

Varmt och härligt

Med tanke på gårdagens inlägg borde jag väl ha stuckit ut i regnet och kört ett hårt löppass idag. Istället gjorde jag precis tvärtom, och drog till Spårvagnshallarna och tränade något som jag har längtat helt vansinnigt mycket efter. Värme, lugn och total rening för kropp och ett smått ihoptrasslat huvud.
Wring out the old heter väldigt passande den senaste releasen, och efter en timme av ryggradstwistande i den 38 grader varma salen tillsammans med bästa Olle kände jag mig som en ny person, både mentalt och fysiskt. Återigen frågade jag mig själv varför jag inte gör det här oftare, och bestämde nu en gång för alla att jag den här hösten ska jag köra Hot MOJO stående en gång i veckan. För att jag är så värd det.

Imorgon springer de här benen snabbare än någonsin.