Browsing Category

kärlek

kärlek löpning

Tänk på hjärtat.

Alla hjärtans dag. Mitt hjärta har redan fått den första presenten för dagen – en progressiv mil på löpbandet.

Start på 12 km/h, sedan en ökning på 0,2 km/h för varje kilometer, förutom den sista när jag ökade 0,2 för varje 500 meter. Skönt att köra milen med varje kilometer som delmål, det blir lite småsegt att mata på en mil på ett rullande band annars.

Vad ger du ditt hjärta idag?

Ja, jag är blek…men lugn – jag åker till solen om en vecka.

kärlek löpning

°hEaRtbEaTs°

21,1 kilometer löpning (jag vet…jag planerade kanske ett ”kort pass”, men det gick inte att hålla emot när musiken väl pumpade i öronen…), 101 minuter och 36 sekunder och en puls på ungefär 165 slag per minut…det var vad jag gav mitt hjärta nu på förmiddagen – 16747 slag av ren kärlek. ”Du kommer att leva länge med det där hjärtat” sa en kollega till mig efteråt, och jag hoppas att han har rätt i det. Jag känner nämligen att mitt liv knappt har börjat, jag har så mycket kvar att ge…

Hur går det med ert lovebombande idag – vem får den största delen?

Ett svettigt och mycket lyckligt penntroll…

kärlek

>A second to waste? Let’s fall in love!

>

Nu när jag kämpar mot min förkylning och inte kan träna (och således heller inte skriva om det…) halkar jag allt som oftast in på ämnet kärlek…ett ämne som ligger mig otroligt varmt om hjärtat och förundrar mig mer och mer ju äldre jag blir. Hittade precis en ny studie i The Journal of Sex Medicine att det tar människan en femtedels sekund att bli kär…en femtedel!

Läser också att en förälskelse påverkar delar av hjärnan på samma euforiska sätt som kokain, men att det även berör mer intellektuella delar av oss. Inte mindre än 12 olika delar av hjärnan påverkas, och jag lär mig att det, i samma sekund (eller femtedelen av den) som förälskelsen med full kraft slår till, sker en lång rad reaktioner i oss.
Belöningshormonet dopamin och det naturliga bedövnings – och hjärtfrekvenshöjande hormonet adrenalin utsöndras tillsammans med antistresshormonet oxytocin och vasopressin, som starkt påverkar män till att bli aggressiva mot andra hannar…

Jag kan inte sluta förundras över de kemiska förklaringarna till att knäna känns som gelé, pulsen rusar och man får en känsla av att kunna slåss mot hela världen för att få det man vill ha…med en del av facit i hand känns det kanske inte så konstigt att kroppen goes nuts när vi blir kära!?
Foto: Privat. Sommaren 2010, på väg på fest iklädd kärlek…