Knark någon?
Jag har alltid hävdat att en svårt sockerberoende person inte klarar ”ätardagar” lika bra som andra. Sötsuget riskerar ju att få sig ett härligt men riktigt onödigt uppsving om man ”unnar” sig något sött på lördagen, och många halkar dit och gör även söndagen till en dag man får halka lite med kostreglerna. De där [...]
- 2,5 kilo och tusen frågor
2,5 kilo på en vecka…ja, det är uppenbarligen det som försvinner från en sommarsvullen Helena-kropp när hon tar bort sockret, styr upp kosten, tar morgonpromenader 5 av 7 dagar och får till några bra träningspass. Katastrofsiffran förra veckan är inte lika skrämmande idag, och även om vi alla förstår att det inte är 2,5 kilo fett [...]
On a roll…
Tisdag. Veckans andra dag och för många en smått onödig mittemellan-dag. Men som en vis man en gång sa…”Don’t be fooled by the calendar, there are only as many days in the year as you make use of”. Så…jag tar hand om min näst intill förkylningsfria tisdag (imorgon blir det träning igen!) med innan-tuppen-tidig morgonpromenad (check!), [...]
It’s over…
Ni som har följt mig ett tag här vet att socker inte hör till mina favoritingredienser i livet. Tillsatt socker i livsmedel går bort och godis, glass, kakor och annat fullständigt onödigt har i 99 fall av 100 ingen plats i min kostcirkel. När folk har brottats med nyårslöften om att sluta med det vita [...]
