>Lera, svett och regn…en perfekt tisdagskväll!
>Armhävningar med klapp, burpees, utfallshopp, flyes med leriga stenar, axelpress med blöta bildäck, utfallsgång…1 minut på varje station, en halv minuts vila emellan. Lägg till regn, vått gräs, lera och mörker. Kör två varv (mörkret ”räddade” oss från att köra tre…). Avsluta med parövningar med rep…hammercurl, tricepspress och enarmsrodd. Träningsvärk – check! Frida fin och [...]
