Cooooore…*
Ni vet, *bålstabilitet. Med andra ord den superviktiga korsetten som håller överkroppen stadig och på plats och dessutom motverkar diverse krämpor i rygg, höfter och ben. Detta gäller såklart i all typ av träning men inte minst när det kommer till min favoritsyssla när vi pratar träning – löpning. Utan bålstabilitet kommer över – och felbelastningsskadorna [...]
Helena + Barbapapa = sant
Jaha, another magiskt solig och fin dag i huvudstaden. Hade gärna varit ute från min första vakna sekund imorse, men jag tvingade mig själv att en gång för alla få den där (satans) deklarationen avklarad innan jag fick gå ut. Väl avklarad (YES!!!) var jag extremt sugen på att springa, men mina 27 kilometer i [...]
