Måndagsfredagstisdag
Ja, det är en mycket märklig dag idag. En tisdag…som är som en måndag…som i mitt fall är mer lik en fredag. Jag kommer inte att vara på jobbet onsdag och torsdag den här veckan och därför tar jag liksom nästan helg när jag går hem idag. Skumt. Hur som helst. Vilken dag det än [...]
Sista svetten inför påsk
Dagens träningspass fick genomföras med smärtande träningsvärk från gårdagen. Ryggen och axlarna har varit rejält ömma och jag är faktiskt lite orolig för hur jag kommer att känna imorgon…andra dagen är alltid värst för mig. Men den dagen den sorgen, som mormor alltid sa. Trots lite gnäll från musklerna körde jag hur som helst igenom [...]
Endorfingaranti!
Ibland känner jag att tempot inte är tillräckligt högt när jag kör styrketräning. Med det menar jag att jag inte blir lika svettig som när jag kör konditionsträning, självklart…men eftersom jag är smått beroende av att svettas för att trivas när jag tränar testade jag idag ett lite nytt upplägg. Supersetade alla styrkeövningar som vanligt [...]
Fredagsfys
Min fredag har kickat igång på allra bästa sätt. Promenad till jobbet genom ett tomt Stockholm vid 5-snåret, en bastu, frukost med ett par kollegor och sen jobb med de stående fredagskunderna. Lovely. Vad som gjorde dagens början ännu bättre var att jag fick en oplanerad lucka på två timmar i min tidigare helt fullsmetade [...]
…a BIG step (for me, that is)!
Det har pågått en liten halvt om halvt tyst tävling mellan mig och en av mina manliga kollegor. I våras fick jag nämligen för mig att jag ville lära mig att göra chins (med smalt grepp)…ingen aning om varför men jag fick bara en idé i huvudet om att det vore ett bra mål att [...]
Fokus?
En ny vecka då. Dagarna fullkomligt rasar iväg, men det är ju inte så konstigt när kalendern svämmar över med en massa kul. Förra veckan blev lite väl hetsig när det kommer till jobb, så helgen har fokuserats runt vila och återhämtning. En massa sömn och positiv energi i form av föreläsning, en massa frisk luft [...]
Nu vet jag.
Den här onsdagen alltså. Den går ju bara från klarhet till klarhet. Vaknade utsövd, körde ett par tvättmaskiner, tog en promenad, käkade frukost, stickade ett par varv på årets första halsduk och lämnade hemmet med ett leende långt innan Nyhetsmorgon var slut. Ett par ärenden på stan och sen var det bara att börja ladda inför dagens [...]
