the academy

  • löpcoach,  löpning,  the academy,  utbildningar

    Jag = löpcoach

    Jag sitter här hemma med ett stort leende inombords. Den första upplagan av löpcoachutbildningen på The Academy har verkligen varit helt fantastisk, och trots (eller kanske p.g.a) att jag är helt slut i både kroppen och min stackars lilla hjärna så är jag så nöjd med helgen. Det har varit två extremt roliga, jobbiga och lärorika dagar och jag kan knappt vänta tills jag får sätta tänderna i mina kunder! Kroppen var rätt seg imorse när jag skulle transportera den ur sängen och ut till Bromma, men efter ett par timmar utomhus som första moment var den pigg och alert igen. Testa att ta av er skorna och spring på…

  • löpning,  lopp,  the academy

    Startnummer 1314 – DNS

    ”Du kan inte vara med överallt hela tiden” brukar min kloka mamma säga till mig lite då och då när jag känner mig trött och sliten. Idag har hon mer än rätt när Stockholms snabbaste mil går av stapeln precis samtidigt som jag sitter i skolbänken under andra dagen av löpcoachutbildningen. Hässelbyloppet kommer även i år förbli ett lopp jag aldrig har testat, men med tanke på glädjen i magen över att få åka tillbaka till skolan idag är jag så glad att jag prioriterade bort loppet. Det kommer ju fler chanser, och med tanke på alla små polletter som trillade ner gårdagen kommer jag med all säkerhet att göra…

  • GoCoCo,  Okategoriserade,  the academy,  utbildningar

    Så kul!

    Alltså, jag är så sjukt trött i kroppen (och knoppen) efter den första dagen på löpcoachutbildningen, men glädjen bubblar i hela kroppen! Det har varit en helt fantastiskt inspirerande och lärorik dag, vi är ett bra gäng deltagare och Magnus har varit helt outstanding tillsammans med sin sidekick Jari. Solen har strålat hela dagen och den smått osköna mjölksyran i vaderna under förmiddagens löptekniklektion kändes mer överkomlig bara därför. Det återstår att se hur träningsvärken imorgon blir, och jag förebygger självklart med Gococo-sleeves och soffläge. Dagens adrenalinkick bestod i att jag frivilligt anmälde mig som testperson till det maxpulstest som Magnus skulle visa, och dagens ”bra tänkt Helena” var överraskningen…