Browsing Category

träningsprylar

löpning Okategoriserade träningsprylar

Halleluja!

Jag har alltid ogillat att springa med solglasögon. De är bara i vägen och jag har stört mig på att ha något i ansiktet och jag är verkligen mån om att ha så lite störningsmoment som möjligt när jag tränar. Molande huvudvärk orsakat av timmar av kisande mot solen har liksom känts värt jämfört med att ha ett par glasögon i halva ansiktet.

För någon vecka sedan kommenterade Mia ett foto på Instagram och skrev att jag borde springa i X-Kross-brillor. Jag har ju hört talas om dem tidigare och sett dem bland en massa löpare, cyklister och andra idrottare men har liksom aldrig orkat ge mig in i djungeln av bågar och linser. Fram till nu. Jag bestämde mig för att äntligen skaffa ett par sportglasögon (inte solglasögon) och igår kväll körde jag mitt första pass i dem under den gassande sommarsolen som har parkerat sig över Dalarna.

Resultatet? 6,6 helt underbara (men vansinnigt varma) kilometer där varken solen eller glasögonen störde mig, och jag fattar inte varför jag inte har sprungit med sportbrillor innan!? Med tanke på hur stark jag kände mig igår så vågar jag nog inte springa utan dem en enda gång framöver…det kändes inte att jag hade dem på mig, de gav ett skönt ljus och jag älskar verkligen att bli positivt överraskad!
Ett snitt på 4.08/km är rekord för mig och även om det var en ganska snäll runda med inte alltför många uppförsbackar så är jag mer än nöjd med resultatet och att jag dessutom lyckades pressa ner två av kilometrarna under 3.55. Solen får gärna fortsätta att skina över min semester, jag längtar till nästa pass och det är en underbar känsla!

X-Kross black

löpning styrketräning träningsprylar

On a roll

Hur står det till med sommarträningen? Igår signade jag upp mig på Class Gym, så att mina surt förvärvade muskler inte ska förtvina helt medan jag är här i Dalarna. Jag älskar att träna utomhus nu på sommaren, men ibland får jag cravings efter att lyfta vikter och då är det skönt att ha ett riktigt gym att gå till.
Premiärtestade mina nya trådlösa hörlurar från JBL som dök upp utanför min dörr innan jag lämnade Stockholm, och även om jag älskar mina lurar från Bose så var det väldigt skönt att slippa en sladd som alltid hänger i vägen. Halleluja moment att kunna sitta på roddmaskinen med egen musik i öronen!

På kvällen drog jag ut på en löprunda med inställningen att ta det väldigt lugnt och lyssna på benen som var trötta efter trailmilen from hell dagen innan, men kroppen hade visst inga planer på att jogga så det blev en bra mycket snabbare runda än jag hade planerat. Kroppen är stark nu!

bild-71

JBL Synchros reflect bt

helena testar löpning träningsprylar

The fastest running shoe in the world?

För ett tag sedan fick jag hem ett par Airia One – en svensk(!) sko som under de senaste 12 åren sägs ha utvecklats till den snabbaste löparskon i världen. Jag har känt och klämt lite på de vita skorna med Vibram-sula i ett par veckor, men de har stått i min hall och väntat på premiärrundan fram till idag.
Efter mitt ordinarie intervallpass imorse – 2 km uppvärmning, 10 x 100 meter maxfart (toppade på 2.43-tempo!) i hyfsat flack backe, 2 km löpning på flackt underlag och sedan en kort nedjogg – snörade jag på mig de märkligaste löparskorna jag någonsin har haft på mina fötter.

Läste igenom hela A4-papperet med varningstext en extra gång innan jag gav mig ut. Jo, det följer med en varningstext där det bland annat finns att läsa:
”When you first put on the Airia One running shoes it will feel very strange, like nothing before experienced in a running shoe. This is the effect of walking and standing in the shoe, running will be totally different. To get used to the Airia One running shoe you need to put at least 10k in them before any evaluation. And you need to run, not walk or stand, they are made solely for running and we mean it.”
Det står också att den första rundan ska vara ”easy and short” så jag gav mig iväg för en enda kilometer.

Very strange. Jo tack. Jag vet inte ens hur jag någonsin ska kunna springa i de här skorna normalt. Steget känns ansträngt, fötterna klumpiga och farten är omöjlig att få till snabbare än 5.15-tempo (för referens: 1 min långsammare per km än vad jag sprang efter mina intervaller idag). ”Some people experience that they have to work against the shoe in their first run”. Check. Vaderna känns extremt ansträngda och det känns faktiskt som en smärre mardröm att springa längre än min planerade kilometer. Otroligt skum känsla.

Jag hoppas verkligen att inte alla upplever skorna på det här sättet, för isåfall kommer de inte att sälja många av dem nu när de precis har lanserats på marknaden. Å andra sidan har jag ju 9 kilometer kvar till gränsen för vad Airia anser är minimum innan jag dömer ut dem fullständigt. Någon annan som har testat?

Airia One Running Shoe

Airia One Running Shoe