ViPR-VäRK och godisosug
Lördagens morgonpromenad blev lite långsammare än vanligt…träningsvärken from hell har nämligen flyttat in i mina ben efter ViPR-passet i förrgår (misstänker att det är fler som har ont?). Oh lord vad jag har saknat träningsvärk, men aj vad jag hade glömt hur ont den kan göra! Något annat som jag verkligen inte har saknat under min [...]
>Skönont
> Stelheten i mina ben efter löpningen igår är ju inte av denna värld…tänk vad kroppen hinner glömma mycket på 10 dagar. Min tractus iliotibialis är garanterat den som känns mest och värst, så min vän foamrollern och jag har redan haft två dejter nu innan lunch.Vansinnig (alltså, vi snackar illamående…) smärta, men samtidigt otroligt skönt [...]
>Delayed onset muscle soreness…*
>Symtomen varierar från lätt ömhet till allvarlig och rörelsehindrande smärta. Smärtan framträder tydligast cirka 48 timmar efter utförd aktivitet, och avtar sedan därefter. (*Wikipedia) Ja, tyckte jag att kroppen gjorde ont igår så är det ingenting mot vad den gör idag. Alltså, don’t get me wrong, jag gillar verkligen träningsvärk, men det finns gränser även [...]
