>Summering vecka 38
>Löpning: 6,3 km / 36 minPromenad: 35 min Totalt 1 h 11 min träning.Katastrof kan man tycka. Duktigt säger jag. Kroppen jublar, är utvilad och extremt taggad att träna!
>Summering vecka 37
>Löpning: 32,8 km / 162 minBODYCOMBAT™: 120 minBODYPUMP™: 60 minBODYBALANCE™: 30 minTotalt 6 h 12 min träning.Det börjar först nu gå upp för mig att min prestation på Stockholm Halvmaraton var ganska bra…
>Summering vecka 36
>Löpning: 10 km / 44 minPromenad: 125 minBODYCOMBAT™: 120 minBODYPUMP™: 60 minYoga: 60 minStyrketräning: 40 minTotalt 7 h 29 min träning. Vila en dag och två dagars väldigt lätt träning. Annorlunda träningsvecka med mer fokus på intensitet och mindre på träningslängd.
>Summering vecka 35
> Löpning: 13,3 km / 65 minPromenad: 140 minBODYCOMBAT™: 110 minBODYPUMP™: 120 minYoga: 60 minStyrketräning: 90 minDansAerobics: 60 min Totalt 10 h 45 min träning. Vila en dag.
>Summering vecka 34
>Löpning: 20,7 km / 97 minPromenad: 175 minBODYCOMBAT™: 110 min BODYPUMP™: 120 minYoga: 60 minStyrketräning: 35 minTotalt 9 h 57 min träning. Vila en dag.
>Summering vecka 33
>Löpning: 44,1 km / 232 minPromenad: 35 minBODYCOMBAT™: 120 minBODYPUMP™: 180 minYoga: 60 minTotalt 10 h 27 min träning. Vila en dag.Bra träningsvecka med en dag välbehövlig vila. Nya BODYPUMP™ 71 kommer att bli grymt bra…utfallslåten gav mig träningsvärk i flera dagar!
>Summering vecka 32
>Löpning: 47,8 km / 245 minPromenad: 240 minBODYCOMBAT™: 60 minBODYPUMP™: 60 minDansAerobics: 60 minYoga: 60 min Totalt 12 h 5 min träning. Vila en dag.Bra träningsvecka! Löpningen har gått bra och kroppen känns stark. Välbehövlig söndagsvila.
