Browsing Category

vila

mitt dalarna vila

Dagen efter

Juldagen har ta mig sjutton alltid något vemodigt över sig. Julafton känns så full med glädje och energi och såhär dagen efter känner jag alltid ett enormt antiklimax, i år kanske lite mer än vanligt och jag vet inte riktigt varför. Gårdagens sockerkalas ligger som ett kryp i kroppen, en oskön och diffus huvudvärk mol runt tinningarna och den gråa himlen känns gråare än den brukar. Jag har ingen vidare energi att göra något alls idag egentligen, men jag tog en promenad till grannbyn och tillbaka, konstaterade att måndagens marklyft sitter kvar i rumpan och att träningsvärken i överkroppen är påtaglig efter gårdagens julaftonsrace i källargymmet. Det blir nog inte så många fler knop resten av dagen, jag planerar att städa lite i min dator och läsa lite i boken jag fick av en kund i julklapp. Kanske spöar jag familjen i TP igen, men sen får det vara nog med ansträngningar. Hoppas att ni njuter av vilan ni med, tror att våra kroppar behöver det.

IMG_5636

Streetart á la Dalarna.

 

mitt dalarna vila

Helande

Dalarna tar väl hand om mig. Jag andas riktig luft, vilar, kramas med familjen, äter mammas mat och bara är. Nästa vecka kommer jag och kroppen vara tillbaka med en massa ny energi!

IMG_3760

IMG_3770

IMG_3783

 Knätofsar från Design Åhr – en present till mig själv.

 

mat vila

Virus?

Jag körde ett styrkepass idag för första gången på väldigt länge, och jag måste nog tyvärr konstatera att kroppen inte riktigt är på banan ännu efter den senaste veckan av trötthet, huvudvärk och allmänna sjukdomskänsla. Musklerna svarade inte riktigt som de brukar, och även om jag klarade mina vanliga vikter så kändes det mycket tyngre, pulsen gick upp onödigt mycket och efter passet kände jag mig nästan febrig och lite smått illamående. Nattens urdåliga sömn och medföljande sömnbrist kan självklart ha påverkat, men jag är rädd för att det där viruset som läkaren trodde hade flyttat in i min kropp kanske inte riktigt har dragit vidare ännu.

Kvällens planerade Hot MOJO bokade jag självklart av, och istället planerar jag en lugn kväll i soffan med min bok som jag totalt har fastnat i. Det regnar ute och jag älskar verkligen de här första dagarna av höstrusk och den mysiga känslan jag får när jag kan krypa ner under en filt och njuta av lugnet. Har matat kroppen med bra (vegetarisk!) mat, och inatt ska jag inte vakna klockan halv ett och ligga vaken i nästan två timmar och planera en ommöblering av lägenheten. Så sjukt onödigt att göra det nattetid liksom.

IMG_3720

IMG_3721

Kokosoljafrästa grönsaker, äggröra, bönor och supergoda oliver.