Browsing Category

yoga

yoga

Wheel pose

Det började som en lyckopose när jag gick på semester för tre veckor sedan, och nu har det övergått till lite av en sommardrog att öppna upp bröstet, ge lungorna mer utrymme och sträcka ut kroppen. Sommaren 2014 går till historien som mitt bryggår. Love it!

backbend wheelpose brygga

löpning morgon yoga

Sun(rain)day

Det är en perfekt söndag. Grått, regntungt och totalt avkopplande utanför fönstret. Vaknade tidigare än jag hade tänkt och startade upp dagen långsamt med min bok och en kopp kaffe. Klädde på mig lite extra kläder när jag tog ut för min morgonlöpning – kanske det bästa med sommarmorgnarna. Vädret och det tidiga klockslaget gjorde vägarna tomma och min brygga var fortfarande blöt av nattens regn när jag kom hem.

Efter frukost och lite jobb inför kommande vecka till en online-kund som gör galet bra ifrån sig tog jag med mig yogamattan ner till parken vid bryggan, där det hålls yoga varje söndag hela sommaren. 90 minuter i kyla och regn, men ett partytält höll oss torra och de fysiskt utmanande positionerna gjorde iallafall mig varm. Efter det välbehövliga och sköna passet vankades det fika från Gott! by Malin, men eftersom mina fötter var lika kalla som en isglass tog jag med mig min Raw Cinnamon Dough Ball och avnjöt den hemma efter ett lång och varmt bad. Det var det godaste jag har ätit på länge.

Och snart är det semester. Jag älskar den här söndagen.

IMG_9452

IMG_9456

IMG_9462

Hot MOJO lopp yoga

Skilda världar

För tredje gången på tre veckor tog jag mig in i en varm Hot MOJO-sal idag igen. Jag har redan byggt upp ett litet beroende och känner att min kropp mår så fantastiskt bra av att få röra på sig i värmen, och jag känner mig helt renad i både kropp och knopp efteråt.
Idag testade jag den nya salen på SATS Fridhemsplan, och den känns både rymligare och fräschare (Annika – det luktar inte tåbira på Fridis!) än den på Spårvagnshallarna. Däremot var den mycket fuktigare än Spåris, och jag tror inte att jag har svettats så mycket någonsin tidigare. Jag blev faktiskt lite lätt snurrig i huvudet mot slutet, och det brukar jag verkligen inte bli. Fem minuter och en liter vatten efter klassen var jag dock tillbaka, och precis sådär avslappnad som jag alltid blir. Underbart!

På vägen hem läste jag pressreleasen från Vasaloppet och fick veta att mitt niomilaäventyr i löparskorna i somras nu – med Jonas Buud i spetsen – har blivit ett regelrätt lopp. Den 23 augusti nästa år går UltraVasan mellan Sälen och Mora, men meningen är väl att löparna ska komma fram på en dag och inte två som jag gjorde…och förmodligen blir det inte lika ensamt, lugnt och skönt som jag upplevde det heller. Just mitt i det avslappnade tillstånd som jag var just efter mitt yogapass kändes dock loppet som en annan värld, och jag är faktiskt inte det minsta sugen för tillfället. Det är dock en otroligt vacker sträcka, och den 22 september öppnar anmälan för er som vill ta er an 90 kuperade kilometer. Älska utmaningen!

Den ljusa fläcken längst ner till vänster på linnet…det är originalfärgen. Resten är svett.