Browsing Category

Holistic

Holistic

Marklyft och strandnypon

Jag ler lite inombords över att det idag är novembers sista måndag. Decemberljuset i tunneln börjar bli mer och mer synligt, och årets segaste månad är då besegrad. Underbart!

Novembers sista måndag började segare än segast, men ju längre dagen gick så blev den bara bättre och bättre. Från ett smått töcken när klockan ringde, via boyband-nostalgi till paket med roliga nyheter från bästa Holistic, en bra dag på jobbet och en stabil trea på 85 kilo i marklyft. Lägg till en god middag och ett nytt avsnitt av Homeland så har ni receptet på en lyckad måndag, trots november. Imorgon tänker jag starta månadens sista tisdag med att röra ner c-vitmainproppade strandnypon i min gröt. Because I’m worth it.

holistic chiafrön nässelpulver strandnypon björksav

Holistic

Hej nordbo!

Du boostar väl kroppen med D-vitamin nu när dagarna blir mörkare och din hud inte exponeras för någon sol? Tänk på att vi bara kan bilda D-vitamin under sommarhalvåret, och många av oss därför går runt med brist av den viktiga vitaminen resten av året.

D-vitamin är viktigt för ditt immunförsvar, för att bibehålla en normal benstomme, normal muskelfunktion och en rad andra funktioner i kroppen. Du ger väl dig själv en optimal start på dagen och bjuder din värdefulla kropp på en rejäl dos?

IMG_4010

Fettlöslig vitamin = kapsel med olivolja. Briljant Holistic!

Holistic träningsvärk

AJ!

Vaknar med diffus men skön träningsvärk i precis hela kroppen. Gårdagens fredagsfys bjöd på Ruffie tillsammans med fysfenomenet Usama Aziz ute på Bosön, och det känns ordentligt i kroppen idag kan jag lova! Jag har velat testa Ruffie länge, och igår när mina vänner på Holistic bjöd in ett skönt gäng människor (massor med bilder inne hos Åsa!), bestående av allt från superstarka crossfit-proffs till mig, till en fredag i hälsans tecken fick jag äntligen möjligheten! En timmes hög puls och mjölksyra, och musklerna skakade som asplöv efteråt. Har ni inte testat Ruffie tycker jag verkligen att ni ska göra det – ta med en lagom stor kompis och gå och kör en timme fantastiskt kul träning!

Det är inte bara kul – stark blir man också!

IMG_4003

Tack för den smått mjölksyresuddiga bilden bästa Åsa!

Psst…Holistic har en stor satsning på gång och en del nyheter på väg in, och jag är så glad över att få vara med på tåget!