Okategoriserade
-
Svett, svett, svett…
Löpning var klart, men in i det sista tvekade jag över i vilken form det skulle ske. Kastade ut en fråga på Facebook – intervall eller långpass? – och ställde mig på löpbandet och värmde upp i 2 km. Alla var samstämmiga…intervaller blev svaret och intervaller fick det bli. Tusingar med en minuts vila mellan kändes lagom (blir intervaller någonsin ”lagom”…eh, nej.), och det gick över förväntan! Fina tider – 4.07, 4.07, 4.00, 4.00 och 3.56 – och då hade jag ändå energi över till att köra 5 km ”nedjogg” (25.56 = jogg?) efteråt. Bra pass. Tack alla som övertalade mig till intervaller istället för en segdragen långpanna! Börjar hitta…
-
Osänkbar. Not.
Ibland svänger det snabbt. Gårdagen började ju så bra. Morgonpromenad till jobbet, ett par PT-kunder, en snabb men efterlängtad fika med min bästa vän, ett par kunder till. Fint så. Sen kom lunchen och mitt fyra timmar långa hål i kalendern innan dagens kvällskunder. En perfekt lucka för att hinna äta, ta det lite lugnt, träna och ladda inför kvällsjobb. Kände mig dock otroligt seg och konstig, så jag bestämde mig för att väldigt lyxigt åka hem och vila lite…och någon mening fanns det uppenbarligen med den planen. Efter bara en liten stund hemma började jag nämligen må mer och mer konstigt, och utan att nämna några detaljer så fanns snart…
-
Allt för hälsan(?)
Jaha, då var årets Allt för hälsan avklarat för min del. Fitness Magazines Best of the Best fick självklart ett besök tidigt imorse, men jag valde att inte vara med på en enda klass. Hade ingen som helst lust att träna, och det var rätt skönt att bara gå runt och mingla istället. Tittade på Leon när han brände av en BodyCombat och fick sällskap på golvet av energiska Magdalena som skulle köra dansklass senare. Hälsade på fantastiska redaktionen och diskuterade begreppet ”Allt för hälsan”, och iallafall jag frågade mig vad vissa av montrarna inne på mässan har med hälsa att göra? Utbytbara bh-band med fejkstrass hör för mig snarare…