träning
-
>Tips från coachen
> Som de flesta av er vet tränar jag en hel del, och enligt vissa ibland lite för mycket för mitt eget bästa…Jag har gjort det ganska länge och har genom åren lärt känna en och annan likasinnad. Det är ganska bra att omge sig med människor som tränar mycket och/eller jobbar med träning när man själv gillar att träna. Man får nämligen en hel del tips och råd om både det ena och det andra. Vissa tips tar man åt sig, andra låter man gå in genom ena örat och ut genom det andra. Misstänker att det inte kommer att bli mindre av den varan nu när jag spenderar…
-
>Sweet september!
>Idag är det septembers första dag. Första september! Kom på i morse att den här sommaren verkligen har rusat iväg…och i nästa sekund kom jag på att det inte gör något alls. September är skönt. Jag älskar september!Har en massa skoj att se fram emot den här månaden. En kul inflyttningsfest i helgen, tv-inspelning på söndag, Les Mills Super Saturday och Stockholm Halvmarathon nästa helg, min födelsedagsfest (i år lite mer speciell än tidigare år…) helgen efter, några roliga torsdagar på Golden Circle Comedy Club (Babben nu på torsdag – missa inte!), fin middag med nya jobbet…plus allt det ”vardagliga” med allt vad det innebär. En massa träning, höstmys i…
-
>T.R.Ö.T.T.
>Sitter i soffan och är trött överallt. Dels i huvudet av alla nya intryck från dagen och dels i kroppen av dagens underbara träning (tack Leon och Åsa för energi!). Är dock märkligt fylld med en massa energi. En skön känsla av motivation, förväntningar och jävlaranamma…hösten kommer att bli oslagbar!Orkar egentligen inte skriva något annat än att jag är oerhört tacksam för alla era snälla och peppande kommentarer – TUSEN TACK – Det betyder mer än ni tror!Det ska bli en tidig kväll. Spikmattan och ett par sidor i min bok, sen är det god natt. Imorgon bitti väntar en frisk morgonpromenad och min underbara tisdagsyoga med världens bästa Lena,…