• löpning,  mitt dalarna

    Kottlöpning

    Igår kom mitt startbevis till Midnattsloppet. Jag hade mer eller mindre glömt att det faktiskt bara är knappt två veckor kvar till mitt första(!) lopp för i år, och i samma sekund som det slog mig att jag har ett lopp inom en väldigt snar framtid slog det mig också att jag inte har kört intervaller på ett tag…något som brukar vara ett vinnande koncept om man ska ta sig igenom en ganska kuperad mil på en hyfsat snabb tid (läs: slå sin gamla tid). Backintervaller var det alldeles för längesen jag slet mig igenom, så idag på förmiddagen tog jag mammas bil och rattade iväg till Hemus Skidstadion (ni vet,…

  • yoga

    Wheel pose

    Det började som en lyckopose när jag gick på semester för tre veckor sedan, och nu har det övergått till lite av en sommardrog att öppna upp bröstet, ge lungorna mer utrymme och sträcka ut kroppen. Sommaren 2014 går till historien som mitt bryggår. Love it!

  • löpning,  mitt dalarna,  Okategoriserade

    Skuggbrist och smultron

    Jag och mamma planerade en tur till sommarstugan idag för att reka lite inför den kommande veckans väggmålning. Fasaden ska målas om och prognosen med idel solsken och värmebölja kommer ju att bli finfin att jobba i…(?) Självklart bestämde jag mig för att springa till stugan och därmed få in dagens träning på ett smidigt sätt. Jag älskar att springa från A till B, och eftersom jag aldrig har sprungit bilvägen dit (Vasaloppsspåret går förbi och det har jag ju redan bockat av åt motsatt håll) så såg jag fram emot att testa en ny sträcka. Jag visste att det var ungefär en och en halv mil och tänkte att det…