endorfiner

  • endorfiner,  Helena i bild,  träning,  träningsinspiration

    >The best of Best of the Best

    >Det bästa med dagen, förutom att jag fick spendera den med min bästa vän, var… …att Martin Lidberg (vilken fysik!) fick oss att brottas och skratta som små barn så att svetten forsade…och dessutom gav oss bra idéer för lite ny träning till hösten och vintern – jippi! …att vi äntligen fick ett mysigt lunchbreak med framtidsplanering… …och att lite saker fick följa med hem. Guldskor från Reebok (tack Fitness Magazine!), goda téer från Yogi Tea och vackra saker med fina budskap från Kreativ Insikt, bl.a. en fin bok med texten ”följ dina drömmar, de är ditt liv”, där jag ska samla mina märkliga drömmar som ibland dyker upp när…

  • endorfiner,  Helena i bild,  träning

    >Dags att SVETTAS!

    > Hemma och laddar med mellis och bra musik för veckans första träningspass – BodyCombat med bästa Leon! Om två timmar kommer jag att vara helt slut och fylld med underbara endorfiner – LOVE IT!Bild från Nike Convention, jan 09. Vätskepaus mitt i dagens photosession…Foto: Fitness Magazine..

  • endorfiner,  träning

    >Pure energy!

    > Jag vet inte vad Leon hade ätit idag, men vad det än var så vill jag ha det till frukost varje måndag. Vilken energi! Det var inte läge att maska trots att lördagens party fortfarande rusade runt i ådrorna…All or nothing, det är vad jag brukar tänka när jag tränar, och idag var det inte direkt svårt med en galen dansk som boss. Svettades som aldrig förr och kunde vrida ur mitt hår efter klassen…underbart!För er som väntar på nästa BodyCombat-release, som kommer om ett par veckor, kan jag bara säga…….PAIN! Fick testa ett par låtar idag, och det kommer inte att bli en lätt vinter…eller vad sägs om…