Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

SURVIVOR

Min älskade moster fick inget godis i sitt påskägg i år. Efter två operationer och en lång och inte helt smärtfri – men lyckad – cellgifts – och strålningsbehandling för en vidrig sjukdom som flyttade in i hennes kropp i somras är hon nu fri från bröstcancern.

Inspirerad av Ung Cancer och deras FUCK CANCER-armband som jag så många gånger har suttit och tillverkat på deras pärldagar, och som sprider sig som en löpeld pärlade jag ett eget armband till min moster. Ett färgglatt band med ett fint och starkt ord som inger hopp och glädje. SURVIVOR. Hon klarade det. Jag ler och är gränslöst glad inombords att vi har fått över henne på rätt sida igen.

bild-66

Är du eller känner du någon survivor? Jag har bestämt mig för att göra en insats. Min mosters armband är inte det enda SURVIVOR-bandet som finns. Jag har gjort fler, och jag ska göra ännu fler. Många fler. Jag kommer att sälja dem för 100 kronor (inkl porto), och precis hela överskottet ska gå direkt till Cancerfonden.
Det behövs hela tiden mer pengar för att driva forskningen framåt, och hade inte forskningen kommit så långt som den har gjort kanske jag inte hade haft någon moster kvar idag. Jag kan inte göra allt, men jag kan alltid göra något för att hjälpa och det tänker jag göra.

Vill du köpa ett armband och hjälpa mig att hjälpa? Jag har än så länge ett ganska litet antal armband, så det är först till kvarn som gäller. Det finns både för vuxna (samma storlek som FUCK CANCER-armbanden) och barn (storlek enligt önskemål) – barnarmbanden har lite extra glada bokstäver.
Maila mig på helena@healthbyhelena.com om du vill beställa ett armband. Har ni önskemål om att skänka överskottet till något annat än Cancerfonden så går det självklart bra, det finns ju survivors bland oss som har överlevt annat än just cancer.

IMG_7687

 

Älgfest

Jag äter ganska sällan rött kött hemma i Stockholm, men när jag väl gör det köper jag alltid ekologiskt nötkött. Kommer inte ens ihåg när jag åt fläskkött senast. Här hemma i Dalarna passar jag däremot på att fylla på järndepåerna ordentligt men vilt som är jagat och slaktat lokalt – det bästa av det bästa!

Skärtorsdagens middag bestod av en perfekt tillagad tjälknöl på älg som mamma hade i ugnen hela natten, och innan paltkoman hade lagt sig började hon att laga morgondagens älgkalops…”den blir ju godare om den får dra över natten”.
Om  min mamma är en mästerkock? Ja. Om hon skämmer bort sin dotter? Totalt.

bild-64

bild-65

 

Morgonlyx

Att vakna med en värmande katt på benen, få dricka kaffe med mamma innan hon åker till jobbet och sen i lugn och ro få äta frukost toppad med hemmaplockade hjortron. Jag älskar Dalarna.

bild-63

Vad äter du?

Havregrynsgröt med en touch av Holistics strandnypon. Hallon, pumpakärnor och kanel. Laktosfri mjölk och ett kokt ägg. Hur ser din frukost ut idag?

bild-62

Minnen

”Efter att ha tackat nej till att medverka i ett inslag om el camino i spansk tv igar lagade jag for forsta gangen egen middag pa harberget. En kulinarisk resa bestaende av tagliatelle, tomatsas och en burk tonfisk. Rivna morotter och ett skivat apple pa blev dock for mycket for de tva stackars italienskorna som satt mittemot mig…de tyckte formodligen redan att jag hade slaktat deras nationalratt big time med min burktonfisk. Forklarade for dem att det faktiskt ar gott, och de nickade och log men sag fortfarande ratt skramda ut. Whatever, gott var det, och kostade val sisadar en tia att kasta ihop.

Somnade innan 21, trots att det pagick en mindre konsert ute i koket. En av gubbarna hade hittat en gitarr och sjong Besa me mucho for full hals. Jag var dock trott pa gransen till medvetsloshet, sa jag sov som ett barn fram till 6. Vaknade med extrem traningsvark i rumpan, vilket jag skyller pa min 2 timmar langa backtraning med tung ryggsack igar morse… Kokade en ljuvlig grot som jag at med en massa goda frukter, och allt var frid och frojd. Valte dock 5 minuter senare ut en jattestor kaffe over hela bordet och hoppades i mitt stilla sinne att resten av dagen inte skulle ga i samma stil…

Halv atta var jag ivag, och siktade in mig pa forsta staden Cacabelos 15,5 km bort. Efter drygt en mil borjade en bonde en bit fran vagen att vinka valdigt orovackande. Bonder har nere hor i stort sett till de enda av det manliga slaktet som inte vinkar for att ragga, sa jag stannade. ¡El camino no va aqui!(el camino gar inte har). Forklarade for honom att jag precis sett en skylt som pakade hitat, men han gav sig inte. ¡No, no…es el camino atlernativo, es unos 6 kilometros más! Jahapp, en alternativ vag med 6 extra kilometer forbi en kyrka mitt i ingenstans. Tack, men nej tack. Han forklarade den ”riktiga” caminons vag, forbi vingarden en bit bort och till vanster. Tackade for hjalpen och vande. Motte en tysk, forklarade laget och han insag att han inte var overdrivet sugen pa 6 bonuskilometer, sa han vande ocksa och viskade scheisse ett par ganger. Vi tog sallskap en halv kilometer, hade ett samtal pa en skon tyskengelska och sa sen hej da. Han hade startat 7 dagar innan mig och var imponerad over mitt tempo…som jag skulle fa ata upp senare.

En kaffe blev det saklart i Cacabelos, sen vidare mot Villafranca del Bierzo, en bit pa 7,2 km som kandes som en halv evighet. Ett tag trodde jag verkligen att jag hade irrat bort mig totalt bland alla vinrankor och var tvungen att ta upp min iPhone och kolla kompassen. Sag att jag var pa vag osterut, vilket inte kandes helt hundra, men jag fortsatte. Passerade en pytteliten by med fem hus och fragade en señora om jag var ratt ute. Joda, det var jag. Bara att trampa vidare, och efter vad som kandes som ett par mil vinfalt kom jag antligen fram till min lilla by, dar jag at lite lunch bestaende av….ja, gissa? Bocadillo con tortilla española – check! Det kommer att spruta omelett ur mina oron snart, men det ar ju vansinnigt gott…

Efter lunch kande jag mig lite trott, och unnade mig att for forsta gangen ta upp min iPhone och kora lite offline-Spotify. BIG mistake. Ar man en person som lever med musik, inte klarar en dag utan musik och fullstandigt alskarmusik kan det visst handa nagot om man inte lyssnar pa just musik pa 14 dagar. Tre gitarrackord och jag borjade grata hysteriskt. I nastan en halvtimme gick jag dar bredvid motorvagen, lyssnade pa den ena minnesframkallande laten efter den andra och grat hejdlost. Ratt marklig kansla kan jag saga. Plotsligt tog tararna dock slut, och jag insag att jag hade rett ut ett och annat av det jag hade med mig i min mentala packning till Spanien. Skont. Nar jag vaknade upp ur min koma var jag redan i Trabadelo, som var nasta by. Tiden mellan de tva byarna var bara borta, sparlost, och jag kande mig 5 kilo lattare efter alla tarar.

Precis efter mitt lilla breakdown, det andra pa 15 dagar, sag jag en man sitta vid en rastplats. Hallo – was ist los? Warum bist du so langsam? (hej – vad hander? Varfor ar du sa langsam?). Min kare tysk, som pa nagot markligt satt hade passerat mig. Kanske gick jag fel dar bland vinrankorna anda, vad vet jag? I don’t wanna know.
6,1 km efter tyskmotet kom jag iallafall fram till Vega de Valcarce, dar jag ska sova inatt. Harberget ags av en brasilianska, sa om en halvtimme vankas det brasiliansk middag och lokalt vin. Misstanker att det blir en ratt tidig kvall idag igen, det tar pa krafterna att traska omkring i solen en hel arbetsdag. Imorgon har jag dessutom den varsta stigningen sedan forsta dagen, 700 meter pa 7 km upp till O Cebreiro. Tar det direkt efter frukost, da ar jag som starkast! Sen vantar 2 mils nedforsbacke…trevligt.
Dag 15 ar avklarad, och jag forstar inte hur langt jag har gatt egentligen. Det har kommer att ta tid att smalta. Nar jag har gjort det ska jag svara pa alla era fragor och beratta allt. Ha en fin kvall, imorgon tar vi en bit till. Kram till er alla!”


Det där skrev jag för fyra år sen, när jag bara hade fem dagar kvar på min 20 dagar och 80 mil långa vandring genom Spanien. Fyra år sen, och jag kan fortfarande känna känslan av frihet. Smärta. Glädje. Sorg. Hemlängtan. Lugn. Allt.
Snubblade över en bild på Facebook igår som gick rakt in i hjärtat och säger allt om hur jag ser på livet och vill leva…jag kommer för alltid att leva på mina minnen från de 20 dagar som har påverkat min person mest. Någonsin.
1978701_444448432357665_3572577908603295846_n

Eye opener

”Your brain lights up with sugar just like it does with cocaine or heroine, you will become an addict.”
Inga nyheter direkt, men jag ser verkligen fram emot filmen Fed Up som har premiär i USA i början av maj! Jag ska garanterat se den, och jag hoppas att den kan hjälpa folk att förstå vad vi gör mot oss själva och vår hälsa här i västvärlden.

Ljuvligt!

Om jag hade mitt absolut sämsta benpass i år i torsdags så kanske jag upplevde årets bästa löprunda idag. Ni vet den där känslan när man vaknar tidigt efter 8 timmars  sömn, solen skiner från en klarblå himmel och det är i det närmaste vindstilla, fötterna nästan springer av sig själva och man bara glider fram över marken med ett leende på läpparna. En halvmil ren och skär njutning, trots att tempot låg mycket högre än runda á la mysjogg.

Det är precis sådana här dagar jag så gärna skulle vilja spara känslan i en liten burk och plocka fram den de där andra dagarna…dagarna när solen inte skiner i sinnet så att man blir bländad. Ni vet vilka jag menar, vi behöver inte prata mer om det just nu. Nu njuter vi fullt ut av lördagen istället!

IMG_7614