träning

  • motivation,  träning

    >Jippi – jag har nya fötter!

    > Nu var det äntligen gjort – jag har nya löparfötter!Idag var det alltså dags att hämta mina formgjutna inlägg som ska ta mig till nya löparhöjder(?). Om inte annat så ska jag förhoppningsvis äntligen kunna springa längre än 2 mil i sträck utan att få ont i mina fossingar…och därmed kunna ge mig ut på mina efterlängtade långpass inför maran.Testlöpningen på löpbandet hos Ortopedservice kändes minst sagt skum…ungefär som att någon hade lagt två stora bollar under mina fötter, vilket tyder på att de inte riktigt är skapta som de borde. Det är bara att titta på mitt inlägg jämfört med mina skors ”vanliga” sula så ser man ganska…

  • endorfiner,  Helena i bild,  träning

    >Dags att SVETTAS!

    > Hemma och laddar med mellis och bra musik för veckans första träningspass – BodyCombat med bästa Leon! Om två timmar kommer jag att vara helt slut och fylld med underbara endorfiner – LOVE IT!Bild från Nike Convention, jan 09. Vätskepaus mitt i dagens photosession…Foto: Fitness Magazine..