kost
-
Hungrig?
Befinner du dig i Stockholms innerstad och inte riktigt vet vad du ska äta till lunch idag? Då tycker jag att du ska traska iväg till Östermalmshallen och göra ett besök på Planet Food. Menyn är stor, hälsosam och god men min absoluta favorit är hälsotallriken med lax och quinoa…och deras smått magiska senapsdressing såklart. Har du tid så ta med dig lunchen till Dramatens trappa och avnjut den i solen. Vinnarlunch!
-
Snabbaste maten!
Idétorka inför kvällens middag? Eller kanske dagens lunch för er som jobbar hemifrån, redan har semester eller är mamma(pappa)lediga? Varsågoda – kopiera min supersnabba och dödsgoda middag från igår: Vispa ihop två ägg med en skvätt vatten och salt och peppar. Hacka vitlök och fräs i lite kokosolja. Häll i äggsmeten, låt puttra en stund och släng på hackad tomat och några räkor. Toppa med basilika och stäng av plattan. Lägg omeletten på tallriken och fräs på ett par skivor halloumi innan pannan kallnar. Servera med valfria grönsaker, en bit avocado och vattenmelon. Strö över en nypa furikake sprinkles. Njut.
-
Hungern…hallå?
Alltså, det är något som händer med aptiten efter att man har sprungit ett marathon. I lördags efter loppet ville jag knappt ha någon middag, igår var jag hungrig när jag vaknade men kunde bara få i mig fil och frukt – det kokta ägget bara växte i munnen. Hela dagen gick utan att jag ville ha någon annan mat än vattenmelon och saltlakrits. Middagen igår blev två kycklingklubbor och grönsaker, men när jag hade ätit blev jag mest illamående. Magen och tarmarna är förmodligen helt ur balans och måste väl väckas igång sakta och snällt. Jag vet ju att jag har en energiförlust och idag har kroppen fått exakt…