Ok. Om gårdagens pass (kul att så många verkar ha hängt på och testat!) kändes grisjobbigt så blev dagens mer som en kulting. Alltså, ingen söt liten rosa gulleplutt utan mer en ful och smutsig. Ben stod på menyn och det som bjöds var följande: ° Utfallsgång med rotation över främre knät. ° Raka marklyft. ° Djupa knäböj med kettlebells. ° Enbensknäböj (utfall med bakre benet på en bänk). ° Knäböj på Bosu-boll.  ° Bencurl i maskin. ° 400 meter (långsam) löpning med mina fivefingers. ° Crunch på Bosu-boll. ° Plankan med tyngdförflyttning höger-vänster. Fyra superset x 3…och avslutade med 2000 meter roddmaskin. Jag hatar roddmaskinen. Hatar I tell you.…