träning
-
>Smygtitt…
> Jag har fått se ett par bilder från min timme som jag spenderade med en tung sandsäck från Bulgarien för en dryg vecka sen – ser ni vad lycklig man blir!? Lyckas ju faktiskt dölja ganska bra att jag egentligen är så trött så att hela kroppen skakar…I nästa nummer av Fitness Magazine får ni en hel redogörelse för detta fantastiska träningsredskap, men för er som vill ha lite mer redan nu (i form av rörliga bilder) kan jag rekommendera att titta in här..! Jag tror faktiskt att jag har hittat min nya uteträningsform som får göra löpningen sällskap i sommar…även om jag har lite att slipa på när…
-
>Otajmat AB.
> Lördag 09.00-10.00: Jb D-K Dance med Jean-Brice Panza 10.30-11.30: Dynamic Training med Johanna och Petter 13.00-14.00: BODYCOMBAT® 43 med Fredrik Andersson och Vanessa Livramento 14.30-15.30: Kettlebell Frontier med lovely Monika Björn 15.40-16.40: Ruffie…kampsport med Musse Hasselvall och Usama Aziz Söndag 09.00-10.00: HAPPY Feet med Stockholms bästa norrman Robert Sörensen 12.00-13.00: Singing in the rain med Rennie Mirro och Karl Dyall 13.20-14.20: Video Dance med fantastiska Tony Stone 14.40-15.40: En timme med Kay Pollak…vila i form av föreläsning – me like! 16.00-17.00: RPM™ 46 med Fredrik Andersson Om jag säger att min kommande helg ser ut som ovan – tycker ni då att det är bra eller dålig tajming att…
-
>It’s Friday I’m in love!
>Stripchair-debuten avklarad. Sköna Petra spred obegränsat med energi i salen, min kära vän S var ett perfekt sällskap och svetten rann. Skön musik, en nedsläckt sal och mer höfter än under en hel Elvis-konsert…jag är fast!Har ni inte testat den här skönt ohämmade och energifyllda träningsformen – gör det nu! Platsen är Balance City, och tiden är fredagar klockan 17.35.När jag kom hem fylld med ny energi hittade jag dessutom ett par glada överaskningar på hallmattan…berättar senare!Foto privat. Helena in action. Super-Soffi bakom kameran..