träning
-
>Sockret – nu en följetong…
> Miss Agda lämnade en lång kommentar på mitt sockerinlägg igår, och jag känner att hennes frågor kräver några svar… Hon undrar om det inte krävs mycket matplanering, om jag utesluter allt socker och om jag aldrig äter kosttillskott t.ex. Jag planerar inte medvetet min kost och mat speciellt mycket, men har under åren uteslutit mer och mer av det som jag känner att min kropp inte mår bra av. Det har gjort att jag idag inte behöver tänka särskilt mycket när jag handlar, det jag mår bra av hamnar automatiskt i korgen. Mat är bland det bästa jag vet, och jag skulle aldrig kunna slänga i mig något bara…
-
>Det bästa med uppförsbackar…
>…är att det kommer en nedförsbacke direkt efter, eller i värsta fall åtminstone en raksträcka.Känner alltid lite hatkärlek till uppförsbackar och har lite svårt att låta bli att öka när de kommer, för att sedan bara få sträcka ut steget och ”vila” i den efterföljande nedförsbacken eller raksträckan.Korta rundan här hemma hos moster består av 1 km uppvärmning nedför, 3 km syreätande uppförsbacke och slutligen 2 km lite lagom kuperat. 12 grader och spöregn fick jag idag på köpet.Morgonlöpningen avklarad, nu frukost.Hur har er dag börjat?.
-
>Fokus i blick
>Plötsligt känner jag ett extremt fokus. Fokus på mitt morgonkaffe. Fokus på löprundan som väntar. Fokus på sommarstugan som skall pysslas om idag. Fokus på min framtid.Jag bara älskar det!Foto taget för en yogaspecial på www.lifeportalen.se 2007. Fotograf: Håkan Jörgensen..