Browsing Category

veckosummering

veckosummering

>Summering vecka 38

>Löpning: 6,3 km / 36 min
Promenad: 35 min

Totalt 1 h 11 min träning.
Katastrof kan man tycka. Duktigt säger jag. Kroppen jublar, är utvilad och extremt taggad att träna!.

veckosummering

>Summering vecka 36

>Löpning: 10 km / 44 min
Promenad: 125 min
BODYCOMBAT™: 120 min
BODYPUMP™: 60 min
Yoga: 60 min
Styrketräning: 40 min

Totalt 7 h 29 min träning. Vila en dag och två dagars väldigt lätt träning. Annorlunda träningsvecka med mer fokus på intensitet och mindre på träningslängd..