morgon Okategoriserade sömn

Tjänstledigt?

Eller var han hos er inatt? Ja…John Blund alltså. En sak är  säker, och det är att han inte var hos mig iallafall.
Jag vet inte om det var p.g.a. min överdos av sol igår eller om det var för att jag kände mig full med ny energi efter ett efterlängtat och långt samtal med min bästa vän, men jag kunde för mitt liv inte somna igår. När jag väl somnade kunde jag sen inte sova längre än 30-40 minuter i taget, och som mest låg jag vaken i 45 minuter och stirrade. Fullständigt onödigt.

När klockan ringde 04.45 var jag kanske inte piggast i huvudstaden, men som vanligt heter räddningen iskall promenad till jobbet. Efter 1 km kände jag dock att energin kom tillbaka med råge, och promenad kändes plötsligt alldeles för långsamt. Jag började småjogga istället, och även om jag inte kan räkna det som en äkta ”Snorkkis” (antar att hon transportlöper liiite snabbare än 6.15 min/km) så blev det hur som helst en lätt, mycket långsam (för mig – kanske inte dig) och extremt skön jogg i kylan. Vardagsmotion när den är som bäst! Mina 18,5 kilometer från igår kändes dessutom inte alls i benen – jippi!

Väl framme på jobbet var nattens sömnbrist som bortblåst, och en bastu och en kaffe senare var jag helt som vanligt igen. Smällen kommer väl i eftermiddag, men det får jag tackla då. 🙂
Hur får ni ihop er vardagsmotion?

Dagens färgtema – rosa och svart.

You Might Also Like

15 Comments

  • Reply
    Josefin
    31 januari, 2012 at 08:42

    Usch vilken törn ens självförtroende får. En bra runda för mig går i 6.15 tempo, men tydligen är det mycket långsamt…

    • Reply
      Helena
      31 januari, 2012 at 09:36

      Klumpigt av mig…förlåt. Långsamt för mig it is. Du har ditt tempo såklart! 🙂

  • Reply
    Sandy
    31 januari, 2012 at 09:42

    Att löpa är så individuellt tycker jag. Jag är fruktansvärt imponerad av dina tider Helena, en bra runda för mig ligger på 5,27/km. Dock tycker jag gott att man får säga att det är långsamt om man tycker det. Jag tyckte tidigare att 6,15 var skitbra, men övning ger färdighet.
    Ursäkta dravlet, jag skulle egentligen bara säga att man ska vara tacksam för den vardagsmotion man kan få ihop. Själv cyklar jag 5min till tåget, går 7 min till jobbet och sen samma tillbaka. Det blir inte så mycket. Men på sommaren brukar jag cykla till ett annat tåg, 20 min enkel väg då blir det lite bättre!

  • Reply
    Marre
    31 januari, 2012 at 09:52

    Mr Blund var definitivt inte hos mig heller, kanske dags att efterlysa honom hos Polisen? 🙂

  • Reply
    Västgötskan
    31 januari, 2012 at 09:55

    Jag önskar verkligen att jag hade haft joggingavstånd till mitt jobb… Det är 38 km och det känns liiiite långt.
    Eller ska man träna inför en mara? 😉

    • Reply
      Helena
      31 januari, 2012 at 10:08

      Haha – do it! 38 km om dagen känns som en rimlig träning… 😉

  • Reply
    Träningsglädje
    31 januari, 2012 at 10:21

    åh. önskar jag hade tagit mig upp imorse. imponerad av how you do it!

  • Reply
    Nina
    31 januari, 2012 at 10:23

    Så här på vinter går jag till och från jobbet – ca 4-5 km enkel väg. När det är isfritt så cyklar jag. Att promenera till jobbet är himla skönt, på morgonen hinner man vakna till och på eftermiddagen hinner man rensa huvudet.

    Jag har funderat på det där med transportlöpning, men jag krånglar till det med allt som man ska ha med sig till jobbet (vilka skor, jacka, matlåda osv) och därför blir det aldrig av:(

  • Reply
    Andréa
    31 januari, 2012 at 10:55

    Transportlöpning ska det bli för mig när jag börjar jobba om knappt tre veckor! Gissar på ungefär 6:15-fart 😉 Iaf om jag inte ätit frukost innan, men det gör jag nog oftatst eftersom jag inte börjar förän 9:45 🙂

  • Reply
    Ellinor
    31 januari, 2012 at 11:01

    Jag promenerar (cyklar när underlaget tillåter) alltid fram och tillbaka till jobbet. Det är inte så långt, knappt 15 mintuer från dörr till dörr, men det är allt som behövs för att vakna till om morgnarna och piggna till om kvällen. Sedan försöker jag alltid ge mig ut en rund på lunchen, tar alltid trapporna osv. Många bäckar små…

    Hoppas du får en fin dag!
    Kram

  • Reply
    Speja
    31 januari, 2012 at 11:12

    Jag är lite osäker, men visst ”känner” vi varandra eller har jag fått det om bakfoten? Jag har den just nu sovande bloggen Speja – sagt och gjort.

    Ramlade in här från en underbar blogg som jag just hittat ”livet genom rosa glasögon. Du kan väl lämna en kommentar på min blogg om det är så att vi har följts åt tidigare…
    Kram på dig i vilket fall som helst
    Speja

    • Reply
      Helena
      31 januari, 2012 at 12:17

      Speja – vad kul att se dig här! Visst känner vi varandra sen innan, och jag är superglad att du har hittat hit! Välkommen! 🙂

  • Reply
    Ulrika
    31 januari, 2012 at 19:25

    Jag var så sjukt stolt över mig själv första gången jag sprang till och från jobbet! Vilken känsla! Så effektiv jag kände mig. Till dig som står och velar och tänker på allt som ska ordnas med matlåda och annat. Ta steget över tröskeln och planera! Jag har ordnat dubbelt upp av smink, fixat duschgrejor, underkläder och annat nödvändigt och har det på jobbet. På sås vis behöver jag inte planera alls innan jag ger mig av 05.50. Det enda jag har i väskan är mellis

  • Reply
    Ulrika
    31 januari, 2012 at 19:28

    Råkade trycka på submit, här kommer forts. på föregående 🙂 matlådor tar jag med för hela veckan i början av veckan. Än så länge springer jag fram och tillbaka en dag av fem och är nöjd så. Snart blir det fler! Mina kollegor är smått imponerade och det suger jag åt mig 🙂

  • Reply
    Jojohanna
    31 januari, 2012 at 20:51

    Jag har ju lyxen att ganska ofta få ”vardagsmotionera” på jobbet. Som idag till exempel. Ett par tre kilometer på längdskidor, jagandes efter (nej förlåt, jagade på) ett gång sexor. Igår när jag hade åttorna blev det lite mer träning på arbetstid, då de var lite rappare och åkte lite längre. But still, lyx!

  • Leave a Reply