löpning

>Fredag 24/7

Posted on 26 juli, 2009

>Morgonlöpning innan frukost.
Sträcka: 6 km
Tid: 30 min (5 min/km)
Lugnt pass för att vakna och få andas. Skulle egentligen ha vilat….

No Comments

Leave a Reply Cancel Reply

Helena Olmås

Dalkulla hemmahörande i huvudstaden sedan 18 år tillbaka. Arbetar som personlig tränare, löpcoach och projektledare på Master Training i Stockholm. Driver även det egna bolaget Health by Helena. Träningshjärtat bultar för löpning och styrketräning. För några år sedan väcktes dock nyfikenheten för lite större fysiska och mentala utmaningar och jag har hittills korsat Spanien till fots på 20 dagar längs El Camino de Santiago, bestigit Kilimanjaro för att fira min 35-årsdag på toppen och nu senast vandrat Te Araroa - en 300 mil lång vandringsled genom hela Nya Zeeland, en liten promenad på 130 dagar.

>Fredag 24/7

No Comments

Leave a Reply Cancel Reply

Health by Helena på Facebook

Helena Olmås

Vill ni nå mig?

>Fredag 24/7

You Might Also Like

Delad glädje är dubbel glädje

Söndag 2.0

>Wake up kära lungor – time for progress!

No Comments

Leave a Reply Cancel Reply

Health by Helena på Facebook

Helena Olmås

Vill ni nå mig?