Vad äter du? -

Det är ovanligt mycket snack om kost överallt nu (hej nystart på hösten!), och den där 5:2-dieten verkar hänga kvar ännu även om löpsedlarna har tystnat en aning. Den är nog snart mer eller mindre helt borta ur mediabruset kan jag tänka, ungefär som LCHF eller Atkins eller vilken annan diet som helst.

Själv fortsätter jag som vanligt att äta ren och riktig mat, undviker socker, laktos, gluten och annat skräp. Jag känner min kropp bra och vet vad den vill ha. Ibland vill hjärnan ha något annat än kroppen och då överväger jag noga om det är värt lite magknip eller annat tjall på systemet, som t.ex. i helgen när mamma bakade en magiskt god äppelpaj.

Ett typiskt mellanmål just nu är Valios laktosfria kvarg med frukt, kanel och lite rostade pumpakärnor. Vad äter du mellan dina huvudmål?

7 kommentarer

Linnea

24 september, 2013 kl. 14:04 Svara

Till mellanmål äter jag oftast ägg, kvarg med nötter, bär och lite honung eller keso. Mumsigt och mättande!

Linnea

24 september, 2013 kl. 14:05 Svara

Och jag tror du kommer bli en grym löpcoach! Jag persade på milen i helgens Iformlopp, 52.57, är så glad!

Snorkkis

24 september, 2013 kl. 14:14 Svara

Mellan huvudmålen blir det ofta frukt, pepparkaksbollar (gjorda med en massa bra grejer och smaksatt med pepparkakskrydda), kvarg ibland, varm choklad eller något annat. Har kommit in i dålig vana med att äta för mycket småsaker mellan målen… tandtrollen får partaja lite väl mycket.

Emilia

24 september, 2013 kl. 15:15 Svara

Oftast en klick äppelmos blandat med laktosfri turkisk yoghurt och fil med hemmagjord müsli. Är ruskigt dålig på frukt just nu (läs: senaste halvåret efter ett halvår i Asien där frukten smakar gudomligt..)