Vi är tre dagar in på det nya året, och överallt hetsas det över nyårslöften. Kvällstidningarna vill berätta för oss hur vi ska lyckas hålla nyårslöftet och det är högsäsong för quick fixes och kickstarter. De flesta av våra löften verkar i vanlig ordning kretsa kring träning, viktnedgång och godisförbud, och inte helt ovanligt sätter vi alldeles för höga krav på oss själva bara för att vår kalender nu visar januari. Det är med hälften förväntan och hälften skräck vi vaknar upp till årets första dag och tänker att ”nu ska det väl ändå ske”! De allra flesta blir besvikna redan första dagen, eftersom de vaknar kallsvettiga med baksmälla och…