>Måndag 24/8
>Morgonlöpning innan frukost.
Sträcka: 9,7 km
Tid: 45 min 25 sek (4,41 min/km)
Lätta ben, skön andning – en underbar morgonlöpning!
Kvällsträning.
Styrketräning.
Uppvärmning, lätt jogging (1,6 km / 10 min).
Armar: 30 min
Mage: 15 min.
>Morgonlöpning innan frukost.
Sträcka: 9,7 km
Tid: 45 min 25 sek (4,41 min/km)
Lätta ben, skön andning – en underbar morgonlöpning!
Kvällsträning.
Styrketräning.
Uppvärmning, lätt jogging (1,6 km / 10 min).
Armar: 30 min
Mage: 15 min.
4 kommentarer
Marie
>*Kikar in*. När jag klickar på redigera html på blogspot så hittar jag inte den där koden. Men jag kanske ska prova google analytics istället då.:)
Helena
>Marie – kör Analytics, det är riktigt bra! 🙂 Lycka till!
"oroshjärta"
>hur många vilodagar har du? i veckan! du kämpar på bra!=)
Helena
>Oroshjärta – en vilodag, om jag är duktig… Skulle behöva ta två säkert, men det är mer än jag klarar. 🙂