Variation
I förrgår ett par timmar i löparskorna. Igår en timme barfota i 38 graders värme. Idag en timme styrka för rygg, axlar och bål med apfötterna på. Kroppen älskar variationen och jublar i varje trött liten muskelfiber!
Hur varierar ni er träning?
5 kommentarer
Annika - strongday.se
Helena – kom och tänka på dig under min kvällspromenad och blev glad <3
Helena
Men…varför? Vad söt du är Annika! 🙂
annajohanna
Riktigt söta fivefingers!
Rund är också en form!
Brukar faktiskt träna planlöst, dvs det som jag är sugen på för stunden. Det funkar förvånansvärt (!) bra, för när jag sammanställde 2012 var variationen mellan rörelseträning, löpning, styrka och gruppträning NÄSTAN perfekt… 🙂
Annika - strongday.se
Tänkte att du hejade på mig under Kungsholmen runt (vilket gav mig kick) och att du även ska springa maran i år – blir skönt att veta att du är ute på samma bana!