balance training
-
Onsdagstips
Om ni befinner er i Stockholm ikväll, inte kan vara med på Nike+ Run Club (för att ni kanske slutar jobbet lite för sent som jag…) och inte har några andra planer så vill jag tipsa om att Balance City håller AFTERWORKOUT mellan 17 och 20. Det kommer att bjudas på prova-på-klasser, kostrådgivning, DJ och en massa annat skoj. Eftersom jag jobbar vägg i vägg kommer jag garanterat att titta in en sväng när jag slutar ikväll. Ses vi där?
-
TRX Team på Balance
Igår vankades det STOR release på Balance här i stan, då de blev först i Europa(!) med att kicka igång TRX Team. Det är ungefär vad det låter som – TRX-träning i grupp, men skillnaden mellan ”vanlig” TRX-gruppträning och detta nya koncept är att TRX Team-träningen utförs i mindre grupper (max 6-8 deltagare) och planeras under 8 veckor med ”garanterade resultat”. Spännande om ni frågar mig! Jag missade pressträffen igår på dagen, men sprang istället förbi releasefesten på Café Opera. TRX-grundaren och ex-navy seal-kaptenen Randy Hetrick var på plats, Balance VD Anders Svensson höll tal och det serverades goda snittar (som jag fick låta bli…) och skumpa (se tidigare parentes). Jag gillar…
-
En mil och en massagebänk
Det har ju varit lite si och så med min löpning på sistone…innan jag blev sjuk i alldeles för många veckor hade jag ett vänsterben som envisades med att krångla rätt mycket. Misstanken är att det är tractus iliotibialis som är extremt tight, och att ett härligt ”löparknä” är på väg…och min ofrivilliga vila när jag blev sjuk kom väl därför ganska lägligt för kroppen. Hur som helst, nu har jag iallafall försökt mig på att springa lite den här veckan. Inte långt och inte snabbt, utan bara varit lite lagom snäll mot min stackars kropp som ska försöka vänja sig vid fysisk aktivitet igen. Under veckan har jag skrapat…