endorfiner
-
>BodyCombat – check!
> Det är återigen konstaterat. BodyCombat är det bästa sättet att starta om hela kroppen och bjuda sig själv på en endorfindos storlek XL. Är det dessutom Leon som är chef på golvet så är succén ett faktum! Energi är bara förnamnet när det gäller honom (eller som han själv uttryckte det idag; Jag kanske inte skulle ha tagit den där sista koppen med kaffe?)!BodyCombat är näst intill den perfekta träningen enligt mig. Pulstoppar, kordination, styrka och smidighet – vad mer behöver man? Att man dessutom får ett bra klipp i högern kommer på köpet…man vet aldrig när man kan komma att behöva använda den liksom.Nu återstår ytterligare fem träningsdagar…
-
>Hej livet, har du saknat mig?
>Vaknar utvilad efter 8 timmars sömn.Tar en promenad genom ett kallt och folktomt Stockholm.Ett svettigt och ensamt träningspass med min musik.En varm dusch.Magiskt god havregrynsgröt med sharonfrukt och pumakärnor.Nybryggt kaffe.Jag är tillbaka..
-
>Skillnaden mellan en instruktör och en instruktör
> Alltså, vilken skillnad det kan vara mellan gruppträning och gruppträning. Mellan en rolig timme och en värdelös timme. Mellan en instruktör och en energiboostare. Jag har en ledig dag och hade för dagen satt upp ett litet träningsmarathon för mig själv – tre klasser på en dag. En sån dag behöver man vara pigg och ha en massa energi i kroppen. Min dag började med att jag vaknade tidigare än tänkt, kunde inte somna om och sen var jag oroligt seeeg hela morgonen. Eftersom jag visste att tre träningspass väntade hade jag förbjudit mig själv att ta min morgonrunda, något som annars brukar göra att jag kommer igång på…