GoCoCo
-
Och nu – reklam.
Ja, nu menar jag inte reklam som i köpt annonsering. Nej, jag menar helt frivillig, egenskapad reklam för en liten viktig detalj som ligger mig varmt om träningshjärtat. Jag pratar om strumpor. Dock inte inte vilka strumpor som helst, utan vad som faktiskt kan vara världens skönaste strumpor…nämligen de helt fantastiska funktionsstrumporna med aktivt kol från kokosnötskal(!) från Gococo. Jag vet, jag är inte direkt ensam om att hylla dessa små träningskompisar. Halva träningsbloggsvärlden verkar ha dem som favoriter, och som med så mycket annat som haussas lite för mycket var jag klart skeptisk till en början. Hur skön kan en strumpa vara liksom? Det visade sig dock att den kunde…
-
Är det sant?
Så…imorse var det så dags att testa benen. Lugnt och fint, ingen stress. Sol utanför fönstret och jag var pigg efter en skön nattsömn. Drack en kopp kaffe och tog sikte på Riddarfjärden, totalt 10 kilometer. Planen var 1 kilometer promenad varvat med 1 kilometer jogg (snabbast 5.30-tempo, helt enligt ordination) hela varvet runt och framför allt att andas, och trots att jag hade velat RUSA runt hela vägen bromsade jag mig själv och gjorde mitt bästa för att hålla nere tempot på joggkilometerna, och att stå ut med att gå varannan. Inte helt lätt, men min rädsla för att få ont igen var för stor så det vara bara…
-
Note to self…och alla er andra.
Vila ALDRIG från styrketräningen en hel sommar – ok? Dagens 40 min korta pass ihopsatt av en ”snäll” kollega (tack!) var ingen lek och jag räknar med träningsvärk precis överallt imorgon. Hur kan några utfall från stepbräda, djupa knäböj UTAN VIKT, ett par cable-övningar för bakre axelpartiet och 10 min magträning kännas som att man blivit överkörd av en traktor!? Försökte lura hjärnan med mina mest färgglada (och gränslöst sköna!) cocosstrumpor, men det gick inte, mjölksyran och andnöden var ett faktum. Kan dock konstatera att keso och bär – i omklädningsrummet och direkt ur burken – aldrig har varit så gott…aldrig någonsin. Nu är jag igång, första passet är (väl?)…