Helena i bild
-
>Dags att SVETTAS!
> Hemma och laddar med mellis och bra musik för veckans första träningspass – BodyCombat med bästa Leon! Om två timmar kommer jag att vara helt slut och fylld med underbara endorfiner – LOVE IT!Bild från Nike Convention, jan 09. Vätskepaus mitt i dagens photosession…Foto: Fitness Magazine..
-
>Namaste…
> Veckans tidigaste joggingtur kombinerat med yoga ledd av underbaraste Lena är över…Känslan i kroppen efter dagens träning är långt ifrån densamma som efter gårdagens. Där endorfinerna rusade omkring för drygt tolv timmar sedan har det nu infunnit sig ett totalt lugn och en skön harmoni.Det är ju det jag älskar med träningen, att man med egen vilja kan försätta kroppen i så många olika skepnader. Från att ena passet känna sig som ett totalt kontrollerat och starkt kraftpaket, till att under nästa vara mer likt ett abstrakt, oidentifierbart ”något” som bara flyter med.Två totalt olika känslor, men båda precis lika underbara på sina sätt.Det kallas balans, mina vänner. Yin…
-
>BodyCombat – check!
> Det är återigen konstaterat. BodyCombat är det bästa sättet att starta om hela kroppen och bjuda sig själv på en endorfindos storlek XL. Är det dessutom Leon som är chef på golvet så är succén ett faktum! Energi är bara förnamnet när det gäller honom (eller som han själv uttryckte det idag; Jag kanske inte skulle ha tagit den där sista koppen med kaffe?)!BodyCombat är näst intill den perfekta träningen enligt mig. Pulstoppar, kordination, styrka och smidighet – vad mer behöver man? Att man dessutom får ett bra klipp i högern kommer på köpet…man vet aldrig när man kan komma att behöva använda den liksom.Nu återstår ytterligare fem träningsdagar…