löpcoach
-
Mina bästa tips till dig som nybörjarlöpare
”Hur ska jag göra för att komma igång och springa?” Det är en fråga jag ofta får, både från mina klienter i mitt arbete som personlig tränare men också genom mina kanaler i sociala medier och via mail från helt okända människor. September är en fantastisk månad att sätta igång att springa! Luften blir lite klarare och lättare att andas och naturen exploderar i vackra färger. Healthy Living har hela september ett extra fokus på löpning (gå in på Facebook-sidan och häng med!). Jag vill inleda mitt #springtember med att försöka få er alla som är nyfikna att ge löpningen en chans. Jag vill få er att våga ge er…
-
Stolt ambassadör!
Trots att 2015 knappt har börjat händer det redan mycket och det här året går verkligen från klarhet till klarhet. I fredags, efter en hektisk arbetsvecka, fick jag äntligen klartecken att berätta något som har varit lite hemligt sedan slutet av förra året… Sedan den första dagen för fem år sedan när jag satte min fot på The Academy för att påbörja min utbildning till personlig tränare har jag bokstavligen älskat skolan. Jag kände mig direkt välkommen, stämningen var alltid på topp och de erfarna lärarna – många kvar sedan starten 1999 – var och är otroligt kompetenta. Under mina år som personlig tränare har jag märkt att skolan inte helt…
Du kanske också gillar
Mina bästa tips till dig som nybörjarlöpare
-
Delad glädje är dubbel glädje
Det är kul när det går bra för andra. Oftast säger man den meningen som ett skämt med ironi i rösten. Idag tänkte jag precis så när jag körde mitt sämsta benpass i år med en kropp som uppenbarligen inte ville träna alls och inte svarade på något jag bad den om. Kände irritationen komma smygande tillsammans med bitterheten över att ett par andra personer på gymmet verkade ha kroppar som inte var lika olydiga som min och faktiskt verkade få ut något vettigt av sina pass. Själv lade jag ner efter färre övningar än jag hade tänkt, konstaterade att jag inte har vilat på fem dagar och insåg att…