Idag svor jag i kyrkan och ställde mig på löpbandet trots att det råder världens bästa löparförhållanden utanför fönstret. Vissa pass passar helt enkelt bättre att köra inomhus, och idag var det tid(sbrist)en som var en avgörande faktor. Det går snabbare att hoppa upp på bandet än att ta sig ut, och jag är där jag vill vara när distansen är avklarad. Bekvämt. Passet jag körde var dock inte bekvämt någonstans. Snabba Fötter hade varit i farten igen och kastat på mig en hemläxa som hette duga – en typ av snabbdistans med fartökningar var 5:e minut – ett pass som landade på totalt en mil. För siffernördarna kommer här…

Efter två dagars vila var det idag dags att knyta på sig löparskorna igen. Mitt 30-kilometerspass i torsdags har legat som en molande trötthet i benen och kroppen är mycket tacksam över att jag har haft huvudet på skaft och låtit bli träningen helt och hållet i ett par dagar. Jag har ju alltid kört min löpträning i min egen bubbla, lite på känn och nästan helt utan andras tips och råd. För en vecka sedan klev jag dock utanför min comfort zone och lät Snabba Fötter-Kenth dra mig uppför Västerbron några gånger, och efter det har jag fortsatt att bolla min löpträning med honom. Han är otroligt kunnig och…

Jodå, jag tuggade mig igenom mitt långpass idag som planerat. Lediga dagar är verkligen perfekta för att kunna springa lite längre utan stress. 3 mil var planen och 3 mil blev det. Jag har direkt inget emot långpass, förutom att jag: 1. Har sjukt dålig fantasi när det gäller var jag ska springa. 2. Hatar att bära med mig vätska. Så – vad blir då konsekvenserna av detta? Jo – nummer ett är att jag springer där jag är van. Idag blev det Riddarfjärden runt – Reimersholme runt – Söder runt – Kungsholmen runt- Norr Mälarstrand två extra gånger och slutligen två varv runt Rålis (för att få ihop den sista…