Att kliva upp när det är kolsvart ute, dricka en morgonsmoothie och en kopp kaffe. Dra på sig löparkläderna, knyta skorna och ge sig ut i mörkret för en fredagsfartlek. Jogga igång värmen i kroppen. Andas. Väcka hjärtat. Andas. Öka. Öka ytterligare. Känna pulsen rusa. Backa tillbaka, varva ner till läget där man kan springa i en halv oändlighet. Upprepa. Komma hem, se solen gå upp på bryggan. Andas. Ge kroppen en frukost den ler över. Min bästa start på en helg som jag har längtat lite extra till.