träning
-
>Härlig höststart!
> Det var verkligen helt underbart att vakna imorse och känna att kroppen svarade på tilltal igen. Fina Fridas leverans av antioxidantbollen på dagen och min egen överdosering av granatäpple (KÖP…de är otroligt goda nu!) och apelsiner på kvällen igår gjorde uppenbarligen susen. Faktumet att jag dessutom verkligen bestämde mig för att bli frisk till idag var förmodligen spiken i kistan för den envisa bacillen i kroppen. Min kalender idag sa The Academys Eventdag, och att vara sjuk var liksom inte ett alternativ. Dagen startade med en timme MojoYoga med fantastiska Monika. En riktigt bra och dynamisk klass som brände skönt i kroppen. Jag har inte kört yoga på ett…
-
>Yes!
> Jag är frisk och jag är där jag hade planerat att vara. Let’s do this!
-
>Den som väntar på något gott…
>Ok, det kanske hände sisådär ett dygn försent, men nu har jag iallafall joggat ner efter den totala muskelexplosionen igår. Efter jobbet tog jag omvänt varv runt Kungsholmen med lugn musik i öronen, försökte ignorera de brännande låren de första tio minuterna och bara njöt av att få andas den helt fantastiska svala luften. 9 km på drygt 45 minuter (5,05 min/km), och det kändes som om jag kunde ha sprungit runt hela jorden i det tempot… Hade dock inte tid med det, jag har faktiskt en kaffe och en bio med ett godhjärtat sällskap som väntar. Roman Polanskis The Ghost Writer (någon som har sett?) ska avnjutas, och även…
Du kanske också gillar
Semesterlöpning
Löparåret 2019 – en bergochdalbana
Stronger – perspektiv och tacksamhet