träning

  • helena pysslar,  träning

    >Fysisk vila och mental avkoppling

    > Ni som har varit med här ett tag vet ju att jag är näst intill landets mest rastlösa människa… Min ”avkoppling” brukar bli ett varv löpning runt Kungsholmen. Att springa en mil förstår ju dock alla att det inte är det ultimata sättet att vila kroppen på, även om det mentalt är helt oslagbart.Efter påtryckningar från alla håll och kanter har jag nu bestämt mig för att försöka vila från träningen mer än en dag i veckan. Har försökt förut utan vidare resultat, men nu ska jag verkligen försöka på riktigt.Rastlös och med ständigt kli i fingrarna måste jag hitta något att göra för att kunna sitta still. Förra…

  • PT,  träning

    >En smärtsam timme med chefen

    > ”Jag vill fokusera på baksida axlar och rygg” sa jag. ”Ok” sa han. Fokusera betyder tydligen inte samma sak i allas huvud. Är man PT står det uppenbarligen för att döda. Idag har jag upplevt jag mitt livs värsta mjölksyra i ländryggen, och imorgon blir det förmodligen rullstol till jobbet. Vilken tur att jag bara har två timmar träning inbokat på kvällen… Konstaterat är iallafall att kombinationen tävlingsmänniska och en chef som är PT är förödande. Man ska lära sig något nytt varje dag har jag hört. Foto privat. Min stackars rygg…förlåt. .

  • mitt Stockholm,  träning

    >Äntligen!

    > Jag skulle ta en vilodag idag. Skulle ta en vilodag, that is. Men vem kan motstå löparskorna och ett Stockholm som badar i sol?9 kilometer senare och med gröten i magen är jag nu mer än redo att ge mig ut i solen och göra stan med mamma. Senare möter vi upp C för bio, middag och ett glas vin.Underbara lördag! Vad hittar ni på?Foto privat. Solen hälsar på min balkong..